Сравнить продукты Quail meat и Turkey breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+230.8%
Содержит
больше
Фосфор
+47.8%
Содержит
меньше
Натрий
-10.2%
Содержит
больше
Цинк
+54.1%
Содержит
больше
Медь
+585.1%
Содержит
больше
Калий
+27.3%
Содержит
больше
Селен
+34.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.018
Содержит
больше
Железо
+230.8%
Содержит
больше
Фосфор
+47.8%
Содержит
меньше
Натрий
-10.2%
Содержит
больше
Цинк
+54.1%
Содержит
больше
Медь
+585.1%
Содержит
больше
Калий
+27.3%
Содержит
больше
Селен
+34.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.018
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3950%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+320.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+45%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.42
Содержит
больше
Витамин A
+3950%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+320.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+45%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.42
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+71.7%
Содержит
больше
Белки
+11.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.05
Одинаковое количество вещества Другое - 1.04
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Содержит
больше
Жиры
+71.7%
Содержит
больше
Белки
+11.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.05
Одинаковое количество вещества Другое - 1.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.5%
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Насыщенные жиры:
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
1.66 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.63g | 21.89g | |
Жиры | 12.05g | 7.02g | |
Калорийность | 192kcal | 157kcal | |
Кальций | 13mg | 13mg | |
Железо | 3.97mg | 1.2mg | |
Магний | 23mg | 24mg | |
Фосфор | 275mg | 186mg | |
Калий | 216mg | 275mg | |
Натрий | 53mg | 59mg | |
Цинк | 2.42mg | 1.57mg | |
Медь | 0.507mg | 0.074mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.018mg | |
Селен | 16.6µg | 22.4µg | |
Витамин A | 243IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 73µg | 2µg | |
Витамин C | 6.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.244mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.115mg | |
Витамин B3 | 7.538mg | 5.2mg | |
Витамин B5 | 0.772mg | 0.621mg | |
Витамин B6 | 0.6mg | 0.48mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.43µg | 0.42µg | |
Триптофан | 0.288mg | 0.242mg | |
Треонин | 0.945mg | 0.957mg | |
Изолейцин | 1.013mg | 1.099mg | |
Лейцин | 1.613mg | 1.704mg | |
Лизин | 1.645mg | 1.996mg | |
Метионин | 0.591mg | 0.616mg | |
Фенилаланин | 0.826mg | 0.857mg | |
Валин | 1.033mg | 1.141mg | |
Гистидин | 0.696mg | 0.66mg | |
Холестерин | 76mg | 65mg | |
Насыщенные жиры | 3.38g | 1.91g | |
0g | 0.01g | ||
0.01g | 0g | ||
0.03g | 0.01g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 2.66g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 1.66g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
29%
Итоговая оценка минералов
64%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах