Сравнить продукты Quail meat и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ВодаВода | +34.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.99g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.82г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 192kcal | 337kcal |
|
| Белки | 19.63g | 18.99g |
|
| Жиры | 12.05g | 28.35g |
|
| Витамин C | 6.1mg | 0mg |
|
| Холестерин | 76mg | 84mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 23mg | 16mg |
|
| Кальций | 13mg | 11mg |
|
| Калий | 216mg | 204mg |
|
| Железо | 3.97mg | 2.7mg |
|
| Медь | 0.507mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 1.86mg |
|
| Фосфор | 275mg | 156mg |
|
| Натрий | 53mg | 59mg |
|
| Витамин A | 243IU | 210IU |
|
| Витамин A | 73µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.019mg | |
| Селен | 16.6µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.174mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 7.538mg | 4.825mg |
|
| Витамин B5 | 0.772mg | 1.098mg |
|
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.18mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 6µg |
|
| Холин | 50.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.38g | 9.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 12.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 3.65g |
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.945mg | 0.773mg |
|
| Изолейцин | 1.013mg | 0.872mg |
|
| Лейцин | 1.613mg | 1.465mg |
|
| Лизин | 1.645mg | 1.486mg |
|
| Метионин | 0.591mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.826mg | 0.752mg |
|
| Валин | 1.033mg | 0.938mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.462mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
32%
Итоговая оценка минералов
64%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах