Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Quail meat и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Quail meat vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.8%
Содержит больше МедьМедь +821.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше СеленСелен +61.2%
Содержит больше КалийКалий +46.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1255.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +504.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +271.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +224.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +220.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail meat Франкфуртер DV% diff.
Медь 0.507mg 0.055mg 50%
Натрий 53mg 992mg 41%
Витамин B12 0.43µg 1.38µg 40%
Насыщенные жиры 3.38g 10.979g 35%
Железо 3.97mg 1.2mg 35%
Витамин B3 7.538mg 2.028mg 34%
Витамин B6 0.6mg 0.185mg 32%
Жиры 12.05g 28.3g 25%
Мононенасыщенные жиры 4.18g 12.048g 20%
Витамин B1 0.244mg 0.018mg 19%
Фосфор 275mg 152mg 18%
Витамин B2 0.26mg 0.043mg 17%
Белки 19.63g 11.16g 17%
Витамин B5 0.772mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 0.765g 15%
Селен 16.6µg 10.3µg 11%
Холин 48.6mg 9%
Витамин A 73µg 0µg 8%
Холестерин 76mg 55mg 7%
Витамин C 6.1mg 0mg 7%
Калорийность 192kcal 316kcal 6%
Витамин D 36IU 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Цинк 2.42mg 2.03mg 4%
Калий 216mg 316mg 3%
Магний 23mg 9mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Углеводы 0g 3.36g 1%
Чистые углеводы 0g 3.36g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 1.31g N/A
Марганец 0.019mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.288mg 0.121mg 0%
Треонин 0.945mg 0.519mg 0%
Изолейцин 1.013mg 0.58mg 0%
Лейцин 1.613mg 0.994mg 0%
Лизин 1.645mg 1.055mg 0%
Метионин 0.591mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.826mg 0.487mg 0%
Валин 1.033mg 0.608mg 0%
Гистидин 0.696mg 0.362mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +75.9%
Содержит больше ВодаВода +29.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +134.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.24г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +289.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.