Сравнить продукты Radicchio и Nopales
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+17.5%
Содержит
больше
Цинк
+148%
Содержит
больше
Медь
+555.8%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+763.2%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Марганец
+231.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.59
Одинаковое количество вещества Натрий - 21
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+17.5%
Содержит
больше
Цинк
+148%
Содержит
больше
Медь
+555.8%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+763.2%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Марганец
+231.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.59
Одинаковое количество вещества Натрий - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1900%
Содержит
больше
Витамин K
+4715.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1592.6%
Содержит
больше
Витамин C
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.8%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1900%
Содержит
больше
Витамин K
+4715.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1592.6%
Содержит
больше
Витамин C
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+177.8%
Содержит
больше
Углеводы
+34.5%
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.32
Одинаковое количество вещества Вода - 94.12
Содержит
больше
Жиры
+177.8%
Содержит
больше
Углеводы
+34.5%
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.32
Одинаковое количество вещества Вода - 94.12
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.58g | 1.13g |
|
|
| Белки | 1.43g | 1.32g |
|
| Жиры | 0.25g | 0.09g |
|
| Углеводы | 4.48g | 3.33g |
|
| Калорийность | 23kcal | 16kcal |
|
| Сахар | 0.6g | 1.15g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 2.2g |
|
| Кальций | 19mg | 164mg |
|
| Железо | 0.57mg | 0.59mg |
|
| Магний | 13mg | 52mg |
|
| Фосфор | 40mg | 16mg |
|
| Калий | 302mg | 257mg |
|
| Натрий | 22mg | 21mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.341mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.138mg | 0.457mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 27IU | 457IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 23µg |
|
| Витамин E | 2.26mg | 0mg |
|
| Витамин C | 8mg | 9.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 0.255mg | 0.41mg |
|
| Витамин B5 | 0.269mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 3µg |
|
| Витамин K | 255.2µg | 5.3µg |
|
| Триптофан | 0.026mg | 0.014mg |
|
| Треонин | 0.04mg | 0.04mg | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.049mg |
|
| Лейцин | 0.062mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.056mg | 0.059mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.034mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.065mg | 0.059mg |
|
| Гистидин | 0.024mg | 0.025mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.016g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
10%
Итоговая оценка минералов
24%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radicchio содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Radicchio ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Nopales содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nopales содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах