Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Радиккьо (итальянский цикорий) и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Радиккьо (итальянский цикорий) vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.7% 27% 21% 114% 17% 17% 2.9% 18% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +21.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128%
Содержит больше МедьМедь +641.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +342.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +42.3%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0.33% 45% 0% 4% 6.5% 4.8% 16% 13% 0% 638% 45% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1279.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше ХолинХолин +45.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1382.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +402%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +635.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Радиккьо (итальянский цикорий) Халапеньо DV% diff.
Витамин K 255.2µg 18.5µg 197%
Витамин C 8mg 118.6mg 123%
Медь 0.341mg 0.046mg 33%
Витамин B6 0.057mg 0.419mg 28%
Витамин E 2.26mg 3.58mg 9%
Клетчатка 0.9g 2.8g 8%
Витамин B9 60µg 27µg 8%
Витамин B3 0.255mg 1.28mg 6%
Витамин A 1µg 54µg 6%
Цинк 0.62mg 0.14mg 4%
Железо 0.57mg 0.25mg 4%
Витамин B2 0.028mg 0.07mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Калий 302mg 248mg 2%
Фосфор 40mg 26mg 2%
Марганец 0.138mg 0.097mg 2%
Витамин B1 0.016mg 0.04mg 2%
Кальций 19mg 12mg 1%
Натрий 22mg 3mg 1%
Углеводы 4.48g 6.5g 1%
Холин 10.9mg 7.5mg 1%
Селен 0.9µg 0.4µg 1%
Белки 1.43g 0.91g 1%
Витамин B5 0.269mg 0.315mg 1%
Калорийность 23kcal 29kcal 0%
Жиры 0.25g 0.37g 0%
Чистые углеводы 3.58g 3.7g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Сахар 0.6g 4.12g N/A
Насыщенные жиры 0.06g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.029g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.112g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.085mg 0%
Лейцин 0.062mg 0%
Лизин 0.056mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.065mg 0%
Гистидин 0.024mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 4.48 г
Вода: 93.14 г
Другое: 0.7 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +57.1%
Содержит больше ДругоеДругое +32.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +48%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 6% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.112g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Радиккьо (итальянский цикорий) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168564/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.