Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Семена редиса и Beechnuts

Сравнить

Инфографика

Семена редиса vs Beechnuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 15% 7.6% 32% 40% 15% 48% 0.78% 34% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 90% 92% 223% 9.8% 0% 5% 175% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +5000%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +1082.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +186%
Содержит больше МедьМедь +458.3%
Содержит больше МарганецМарганец +415.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 96% 6.7% 0% 0% 26% 24% 53% 44% 66% 0% 0% 71% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 52% 0% 0% 0% 76% 86% 16% 56% 158% 0% 0% 85% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +86.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Семена редиса Beechnuts DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.141g 20.089g 126%
Жиры 2.53g 50g 73%
Медь 0.12mg 0.67mg 61%
Мононенасыщенные жиры 0.419g 21.892g 54%
Марганец 0.26mg 1.341mg 47%
Витамин B6 0.285mg 0.684mg 31%
Калорийность 43kcal 576kcal 27%
Калий 86mg 1017mg 27%
Насыщенные жиры 0.767g 5.719g 23%
Витамин B2 0.103mg 0.371mg 21%
Железо 0.86mg 2.46mg 20%
Витамин B1 0.102mg 0.304mg 17%
Фосфор 113mg 0mg 16%
Витамин C 28.9mg 15.5mg 15%
Витамин B3 2.853mg 0.877mg 12%
Магний 44mg 0mg 10%
Углеводы 3.6g 33.5g 10%
Белки 3.81g 6.2g 5%
Кальций 51mg 1mg 5%
Витамин B9 95µg 113µg 5%
Витамин B5 0.733mg 0.925mg 4%
Цинк 0.56mg 0.36mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Селен 0.6µg 1%
Натрий 6mg 38mg 1%
Чистые углеводы 3.6g 33.5g N/A
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.221mg 0%
Изолейцин 0.245mg 0%
Лейцин 0.367mg 0%
Лизин 0.367mg 0%
Метионин 0.146mg 0%
Фенилаланин 0.262mg 0%
Валин 0.346mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
6% 50% 34% 7% 4%
Белки: 6.2 г
Жиры: 50 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 6.6 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +1264.7%
Содержит больше БелкиБелки +62.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1876.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +830.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.141 г
12% 46% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.719 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.892 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 20.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5124.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1660.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Семена редиса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Beechnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170161/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.