Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Portobello

Сравнить продукты Radish seeds и Portobello

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Portobello infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
5
:
5
Portobello
Portobello
Содержит больше Кальций +1600%
Содержит больше Железо +115%
Содержит больше Магний +238.5%
Содержит меньше Натрий -45.5%
Содержит больше Марганец +288.1%
Содержит больше Фосфор +19.5%
Содержит больше Калий +408.1%
Содержит больше Цинк +16.1%
Содержит больше Медь +224.2%
Содержит больше Селен +3550%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Portobello
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 15% 10% 58% 39% 2% 18% 130% 9% 120%
Содержит больше Кальций +1600%
Содержит больше Железо +115%
Содержит больше Магний +238.5%
Содержит меньше Натрий -45.5%
Содержит больше Марганец +288.1%
Содержит больше Фосфор +19.5%
Содержит больше Калий +408.1%
Содержит больше Цинк +16.1%
Содержит больше Медь +224.2%
Содержит больше Селен +3550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
5
:
6
Portobello
Portobello
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +41.7%
Содержит больше Витамин B6 +133.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +291.3%
Содержит больше Витамин B3 +119.2%
Содержит больше Витамин B5 +72.2%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Portobello
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 9% 0% 18% 93% 118% 76% 29% 15% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +41.7%
Содержит больше Витамин B6 +133.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +291.3%
Содержит больше Витамин B3 +119.2%
Содержит больше Витамин B5 +72.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
3
Portobello
Portobello
Содержит больше Белки +16.2%
Содержит больше Жиры +336.2%
Содержит больше Углеводы +23.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.66
Одинаковое количество вещества Другое - 1.04
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Portobello
3% 4% 91%
Белки: 3.28 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 4.44 г
Вода: 90.66 г
Другое: 1.04 г
Содержит больше Белки +16.2%
Содержит больше Жиры +336.2%
Содержит больше Углеводы +23.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.66
Одинаковое количество вещества Другое - 1.04

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Portobello
Portobello
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4555.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +391.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Portobello
21% 3% 76%
Насыщенные жиры: 0.064 г
Мононенасыщенные жиры: 0.009 г
Полиненасыщенные жиры: 0.232 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4555.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +391.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Portobello
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Portobello Мнение
3.6g 2.24g Radish seeds
Белки 3.81g 3.28g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.58g Radish seeds
Углеводы 3.6g 4.44g Portobello
Калорийность 43kcal 29kcal Radish seeds
Крахмал 0.43g Portobello
Сахар 2.26g Radish seeds
Клетчатка 2.2g Portobello
Кальций 51mg 3mg Radish seeds
Железо 0.86mg 0.4mg Radish seeds
Магний 44mg 13mg Radish seeds
Фосфор 113mg 135mg Portobello
Калий 86mg 437mg Portobello
Натрий 6mg 11mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 0.65mg Portobello
Медь 0.12mg 0.389mg Portobello
Марганец 0.26mg 0.067mg Radish seeds
Селен 0.6µg 21.9µg Portobello
Витамин A 391IU 0IU Radish seeds
Витамин A, RAE 20µg 0µg Radish seeds
Витамин D 0IU 14IU Portobello
Витамин D 0µg 0.3µg Portobello
Витамин C 28.9mg 0mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.072mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.403mg Portobello
Витамин B3 2.853mg 6.255mg Portobello
Витамин B5 0.733mg 1.262mg Portobello
Витамин B6 0.285mg 0.122mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 19µg Radish seeds
Триптофан 0.045mg Portobello
Треонин 0.125mg Portobello
Изолейцин 0.09mg Portobello
Лейцин 0.15mg Portobello
Лизин 0.11mg Portobello
Метионин 0.035mg Portobello
Фенилаланин 0.1mg Portobello
Валин 0.41mg Portobello
Гистидин 0.065mg Portobello
Насыщенные жиры 0.767g 0.064g Portobello
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.009g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.232g Radish seeds
0.232g Portobello

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Portobello
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Portobello
Portobello vs Шитаки
Шитаки
Portobello
Portobello vs Chanterelle
Chanterelle
Portobello
Portobello vs Maitake mushrooms
Maitake mushrooms

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
30%
Portobello
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
40%
Portobello

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Portobello
Portobello содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.703g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Portobello - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.