Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Болгарский перец

Сравнить продукты Radish seeds и Болгарский перец

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Болгарский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
8
:
2
Болгарский перец
Болгарский перец
Содержит больше Кальций +410%
Содержит больше Железо +152.9%
Содержит больше Магний +340%
Содержит больше Фосфор +465%
Содержит больше Цинк +330.8%
Содержит больше Медь +81.8%
Содержит больше Марганец +113.1%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Калий +103.5%
Содержит меньше Натрий -50%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Болгарский перец
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 13% 8% 9% 16% 1% 4% 22% 16% 0%
Содержит больше Кальций +410%
Содержит больше Железо +152.9%
Содержит больше Магний +340%
Содержит больше Фосфор +465%
Содержит больше Цинк +330.8%
Содержит больше Медь +81.8%
Содержит больше Марганец +113.1%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Калий +103.5%
Содержит меньше Натрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
7
:
3
Болгарский перец
Болгарский перец
Содержит больше Витамин B1 +78.9%
Содержит больше Витамин B2 +267.9%
Содержит больше Витамин B3 +494.4%
Содержит больше Витамин B5 +640.4%
Содержит больше Витамин B6 +27.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +850%
Содержит больше Витамин C +178.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 370
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Болгарский перец
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 23% 8% 0% 268% 15% 7% 9% 6% 52% 8% 0% 19%
Содержит больше Витамин B1 +78.9%
Содержит больше Витамин B2 +267.9%
Содержит больше Витамин B3 +494.4%
Содержит больше Витамин B5 +640.4%
Содержит больше Витамин B6 +27.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +850%
Содержит больше Витамин C +178.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 370

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
3
Болгарский перец
Болгарский перец
Содержит больше Белки +343%
Содержит больше Жиры +1388.2%
Содержит больше Углеводы +28.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Одинаковое количество вещества Другое - 0.44
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Болгарский перец
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше Белки +343%
Содержит больше Жиры +1388.2%
Содержит больше Углеводы +28.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Одинаковое количество вещества Другое - 0.44

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Болгарский перец
Болгарский перец
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5137.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1740.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.4%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Болгарский перец
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.062 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5137.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1740.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Болгарский перец
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Болгарский перец Мнение
3.6g 2.94g Radish seeds
Белки 3.81g 0.86g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.17g Radish seeds
Углеводы 3.6g 4.64g Болгарский перец
Калорийность 43kcal 20kcal Radish seeds
Фруктоза 1.12g Болгарский перец
Сахар 2.4g Radish seeds
Клетчатка 1.7g Болгарский перец
Кальций 51mg 10mg Radish seeds
Железо 0.86mg 0.34mg Radish seeds
Магний 44mg 10mg Radish seeds
Фосфор 113mg 20mg Radish seeds
Калий 86mg 175mg Болгарский перец
Натрий 6mg 3mg Болгарский перец
Цинк 0.56mg 0.13mg Radish seeds
Медь 0.12mg 0.066mg Radish seeds
Марганец 0.26mg 0.122mg Radish seeds
Селен 0.6µg 0µg Radish seeds
Витамин A 391IU 370IU Radish seeds
Витамин A, RAE 20µg 18µg Radish seeds
Витамин E 0.37mg Болгарский перец
Витамин C 28.9mg 80.4mg Болгарский перец
Витамин B1 0.102mg 0.057mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.028mg Radish seeds
Витамин B3 2.853mg 0.48mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.099mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.224mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 10µg Radish seeds
Витамин K 7.4µg Болгарский перец
Триптофан 0.012mg Болгарский перец
Треонин 0.036mg Болгарский перец
Изолейцин 0.024mg Болгарский перец
Лейцин 0.036mg Болгарский перец
Лизин 0.039mg Болгарский перец
Метионин 0.007mg Болгарский перец
Фенилаланин 0.092mg Болгарский перец
Валин 0.036mg Болгарский перец
Гистидин 0.01mg Болгарский перец
Насыщенные жиры 0.767g 0.058g Болгарский перец
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.008g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.062g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Болгарский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Болгарский перец
Болгарский перец vs Помидор
Помидор
Болгарский перец
Болгарский перец vs Баклажан
Баклажан
Болгарский перец
Болгарский перец vs Перец чили
Перец чили

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
34%
Болгарский перец
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
9%
Болгарский перец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болгарский перец
Болгарский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.709g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Болгарский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.