Сравнить продукты Семена редиса и каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +731.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +293.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +290.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.12mg | 0.472mg | 39% |
| Марганец | 0.26mg | 0.854mg | 26% |
| Калий | 86mg | 715mg | 19% |
| Витамин B9 | 95µg | 38µg | 14% |
| Витамин B3 | 2.853mg | 0.731mg | 13% |
| Железо | 0.86mg | 1.73mg | 11% |
| Углеводы | 3.6g | 27.76g | 8% |
| Витамин B5 | 0.733mg | 0.316mg | 8% |
| Калорийность | 43kcal | 131kcal | 4% |
| Белки | 3.81g | 2g | 4% |
| Витамин B1 | 0.102mg | 0.148mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.233mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.141g | 0.545g | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.25mg | 3% |
| Жиры | 2.53g | 1.38g | 2% |
| Витамин C | 28.9mg | 26.7mg | 2% |
| Магний | 44mg | 54mg | 2% |
| Фосфор | 113mg | 99mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 1µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.767g | 0.26g | 2% |
| Кальций | 51mg | 46mg | 1% |
| Натрий | 6mg | 27mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8.9g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 113kcal | 655kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 76g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.6g | 27.76g | N/A |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.104mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.419g | 0.476g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.071mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.118mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
| Валин | 0.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +671.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.141 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.6% |
