Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Лук скорода

Сравнить продукты Radish seeds и Лук скорода

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Лук скорода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
2
:
7
Лук скорода
Лук скорода
Содержит больше Фосфор +94.8%
Содержит больше Кальций +80.4%
Содержит больше Железо +86%
Содержит больше Калий +244.2%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Медь +30.8%
Содержит больше Марганец +43.5%
Содержит больше Селен +50%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Лук скорода
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 60% 30% 25% 27% 1% 16% 53% 49% 5%
Содержит больше Фосфор +94.8%
Содержит больше Кальций +80.4%
Содержит больше Железо +86%
Содержит больше Калий +244.2%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Медь +30.8%
Содержит больше Марганец +43.5%
Содержит больше Селен +50%
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
4
:
6
Лук скорода
Лук скорода
Содержит больше Витамин B1 +30.8%
Содержит больше Витамин B3 +341%
Содержит больше Витамин B5 +126.2%
Содержит больше Витамин B6 +106.5%
Содержит больше Витамин A +1013.3%
Содержит больше Витамин C +101%
Содержит больше Витамин B2 +11.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +10.5%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Лук скорода
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 262% 5% 0% 194% 20% 27% 13% 20% 32% 79% 0% 532%
Содержит больше Витамин B1 +30.8%
Содержит больше Витамин B3 +341%
Содержит больше Витамин B5 +126.2%
Содержит больше Витамин B6 +106.5%
Содержит больше Витамин A +1013.3%
Содержит больше Витамин C +101%
Содержит больше Витамин B2 +11.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +10.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
3
Лук скорода
Лук скорода
Содержит больше Белки +16.5%
Содержит больше Жиры +246.6%
Содержит больше Углеводы +20.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Лук скорода
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Содержит больше Белки +16.5%
Содержит больше Жиры +246.6%
Содержит больше Углеводы +20.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65
Одинаковое количество вещества Другое - 1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Лук скорода
Лук скорода
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +341.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +327.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Лук скорода
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: 0.267 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +341.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +327.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Лук скорода
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Лук скорода Мнение
3.6g 1.85g Radish seeds
Белки 3.81g 3.27g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.73g Radish seeds
Углеводы 3.6g 4.35g Лук скорода
Калорийность 43kcal 30kcal Radish seeds
Сахар 1.85g Radish seeds
Клетчатка 2.5g Лук скорода
Кальций 51mg 92mg Лук скорода
Железо 0.86mg 1.6mg Лук скорода
Магний 44mg 42mg Radish seeds
Фосфор 113mg 58mg Radish seeds
Калий 86mg 296mg Лук скорода
Натрий 6mg 3mg Лук скорода
Цинк 0.56mg 0.56mg
Медь 0.12mg 0.157mg Лук скорода
Марганец 0.26mg 0.373mg Лук скорода
Селен 0.6µg 0.9µg Лук скорода
Витамин A 391IU 4353IU Лук скорода
Витамин A, RAE 20µg 218µg Лук скорода
Витамин E 0.21mg Лук скорода
Витамин C 28.9mg 58.1mg Лук скорода
Витамин B1 0.102mg 0.078mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.115mg Лук скорода
Витамин B3 2.853mg 0.647mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.324mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.138mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 105µg Лук скорода
Витамин K 212.7µg Лук скорода
Триптофан 0.037mg Лук скорода
Треонин 0.128mg Лук скорода
Изолейцин 0.139mg Лук скорода
Лейцин 0.195mg Лук скорода
Лизин 0.163mg Лук скорода
Метионин 0.036mg Лук скорода
Фенилаланин 0.105mg Лук скорода
Валин 0.145mg Лук скорода
Гистидин 0.057mg Лук скорода
Насыщенные жиры 0.767g 0.146g Лук скорода
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.095g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.267g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Лук скорода
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Лук скорода
Лук скорода vs Лук
Лук
Лук скорода
Лук скорода vs Петрушка
Петрушка
Лук скорода
Лук скорода vs Бэзил
Бэзил

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
98%
Лук скорода
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
29%
Лук скорода

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.621g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лук скорода
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.