Сравнить продукты Radish seeds и Мангольд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+242.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+69.7%
Содержит
больше
Кальций
+13.7%
Содержит
больше
Железо
+162.8%
Содержит
больше
Магний
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+538.4%
Содержит
больше
Медь
+35.8%
Содержит
больше
Марганец
+28.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+242.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+69.7%
Содержит
больше
Кальций
+13.7%
Содержит
больше
Железо
+162.8%
Содержит
больше
Магний
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+538.4%
Содержит
больше
Медь
+35.8%
Содержит
больше
Марганец
+28.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+692.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+349.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+235.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+955.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1466.2%
Содержит
больше
Витамин C
+60.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+692.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+349.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+235.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+955.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1466.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+102.7%
Содержит
больше
Жиры
+3062.5%
Содержит
больше
Углеводы
+14.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.65
Одинаковое количество вещества Другое - 1.26
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
4.13 г
Вода:
92.65 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Белки
+102.7%
Содержит
больше
Жиры
+3062.5%
Содержит
больше
Углеводы
+14.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.65
Одинаковое количество вещества Другое - 1.26
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2518.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3975%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Насыщенные жиры:
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
1.141 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.028 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2518.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3975%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.6g | 2.03g |
|
|
| Белки | 3.81g | 1.88g |
|
| Жиры | 2.53g | 0.08g |
|
| Углеводы | 3.6g | 4.13g |
|
| Калорийность | 43kcal | 20kcal |
|
| Сахар | 1.1g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g |
|
|
| Кальций | 51mg | 58mg |
|
| Железо | 0.86mg | 2.26mg |
|
| Магний | 44mg | 86mg |
|
| Фосфор | 113mg | 33mg |
|
| Калий | 86mg | 549mg |
|
| Натрий | 6mg | 179mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.12mg | 0.163mg |
|
| Марганец | 0.26mg | 0.334mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 391IU | 6124IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 306µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин C | 28.9mg | 18mg |
|
| Витамин B1 | 0.102mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 2.853mg | 0.36mg |
|
| Витамин B5 | 0.733mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.085mg |
|
| Витамин B9, общий | 95µg | 9µg |
|
| Витамин K | 327.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.154mg |
|
|
| Лейцин | 0.135mg |
|
|
| Лизин | 0.103mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.114mg |
|
|
| Валин | 0.114mg |
|
|
| Гистидин | 0.038mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.767g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.419g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.141g | 0.028g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
113%
Итоговая оценка минералов
23%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мангольд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.755g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 173mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна