Сравнить продукты Семена редиса и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +534.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +580.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +769.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +678.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +487.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +349.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +719.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +811.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +5392.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +450.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2093.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +422.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.141 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7643.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1093.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 614kcal |
|
| Белки | 3.81g | 20.96g |
|
| Жиры | 2.53g | 55.5g |
|
| Витамин C | 28.9mg | 0mg |
|
| 3.6g | 8.52g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 18.82g |
|
| Магний | 44mg | 279mg |
|
| Кальций | 51mg | 347mg |
|
| Калий | 86mg | 748mg |
|
| Железо | 0.86mg | 3.49mg |
|
| Сахар | 4.43g |
|
|
| Клетчатка | 10.3g |
|
|
| Медь | 0.12mg | 0.934mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 3.29mg |
|
| Крахмал | 0.08g |
|
|
| Фосфор | 113mg | 508mg |
|
| Натрий | 6mg | 7mg |
|
| Витамин A | 391IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 0µg |
|
| Витамин E | 24.21mg |
|
|
| Марганец | 0.26mg | 2.131mg |
|
| Селен | 0.6µg | 2.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.102mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.939mg |
|
| Витамин B3 | 2.853mg | 3.155mg |
|
| Витамин B5 | 0.733mg | 0.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9 | 95µg | 53µg |
|
| Холин | 52.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.767g | 4.152g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.419g | 32.445g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.141g | 13.613g |
|
| Триптофан | 0.159mg |
|
|
| Треонин | 0.555mg |
|
|
| Изолейцин | 0.813mg |
|
|
| Лейцин | 1.483mg |
|
|
| Лизин | 0.612mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.149mg |
|
|
| Валин | 0.937mg |
|
|
| Гистидин | 0.55mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
68%
Итоговая оценка минералов
23%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена редиса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена редиса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена редиса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.385g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена редиса дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах