Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radish seeds
  5. Compare
  6. Radish seeds vs. Таро

Сравнить продукты Radish seeds и Таро

Сравнить

Инфографика

Radish seeds vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radish seeds
Radish seeds
6
:
4
Таро
Таро
Содержит больше Кальций +18.6%
Содержит больше Железо +56.4%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +34.5%
Содержит меньше Натрий -45.5%
Содержит больше Цинк +143.5%
Содержит больше Калий +587.2%
Содержит больше Медь +43.3%
Содержит больше Марганец +47.3%
Содержит больше Селен +16.7%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Таро
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 21% 24% 36% 53% 2% 7% 58% 50% 4%
Содержит больше Кальций +18.6%
Содержит больше Железо +56.4%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Фосфор +34.5%
Содержит меньше Натрий -45.5%
Содержит больше Цинк +143.5%
Содержит больше Калий +587.2%
Содержит больше Медь +43.3%
Содержит больше Марганец +47.3%
Содержит больше Селен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radish seeds
Radish seeds
8
:
2
Таро
Таро
Содержит больше Витамин A +414.5%
Содержит больше Витамин C +542.2%
Содержит больше Витамин B2 +312%
Содержит больше Витамин B3 +375.5%
Содержит больше Витамин B5 +141.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +331.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.095
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Таро
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 48% 0% 15% 24% 6% 12% 19% 66% 17% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +414.5%
Содержит больше Витамин C +542.2%
Содержит больше Витамин B2 +312%
Содержит больше Витамин B3 +375.5%
Содержит больше Витамин B5 +141.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +331.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.095
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.283

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
3
:
2
Таро
Таро
Содержит больше Белки +154%
Содержит больше Жиры +1165%
Содержит больше Вода +27.5%
Содержит больше Углеводы +635%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.2
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Таро
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +154%
Содержит больше Жиры +1165%
Содержит больше Вода +27.5%
Содержит больше Углеводы +635%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radish seeds
Radish seeds
2
:
1
Таро
Таро
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2518.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1274.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.7%
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Таро
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: 0.083 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2518.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1274.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radish seeds Таро
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radish seeds Таро Мнение
3.6g 22.36g Таро
Белки 3.81g 1.5g Radish seeds
Жиры 2.53g 0.2g Radish seeds
Углеводы 3.6g 26.46g Таро
Калорийность 43kcal 112kcal Таро
Сахар 0.4g Radish seeds
Клетчатка 4.1g Таро
Кальций 51mg 43mg Radish seeds
Железо 0.86mg 0.55mg Radish seeds
Магний 44mg 33mg Radish seeds
Фосфор 113mg 84mg Radish seeds
Калий 86mg 591mg Таро
Натрий 6mg 11mg Radish seeds
Цинк 0.56mg 0.23mg Radish seeds
Медь 0.12mg 0.172mg Таро
Марганец 0.26mg 0.383mg Таро
Селен 0.6µg 0.7µg Таро
Витамин A 391IU 76IU Radish seeds
Витамин A, RAE 20µg 4µg Radish seeds
Витамин E 2.38mg Таро
Витамин C 28.9mg 4.5mg Radish seeds
Витамин B1 0.102mg 0.095mg Radish seeds
Витамин B2 0.103mg 0.025mg Radish seeds
Витамин B3 2.853mg 0.6mg Radish seeds
Витамин B5 0.733mg 0.303mg Radish seeds
Витамин B6 0.285mg 0.283mg Radish seeds
Витамин B9, общий 95µg 22µg Radish seeds
Витамин K 1µg Таро
Триптофан 0.023mg Таро
Треонин 0.069mg Таро
Изолейцин 0.054mg Таро
Лейцин 0.111mg Таро
Лизин 0.067mg Таро
Метионин 0.02mg Таро
Фенилаланин 0.082mg Таро
Валин 0.082mg Таро
Гистидин 0.034mg Таро
Насыщенные жиры 0.767g 0.041g Таро
Мононенасыщенные жиры 0.419g 0.016g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 1.141g 0.083g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radish seeds Таро
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Таро
Таро vs Батат
Батат
Таро
Таро vs Маниок съедобный
Маниок съедобный
Таро
Таро vs Морковь
Морковь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Radish seeds
18%
Таро
Итоговая оценка минералов
23%
Radish seeds
26%
Таро

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.726g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.