Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Cocoa Pebbles Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +534.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +205.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +176% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59% |
| Содержит больше ВодаВода | +200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +808% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 342kcal | 397kcal |
|
| Белки | 7.63g | 4.8g |
|
| Жиры | 1.87g | 4.1g |
|
| 70.17g | 84.1g |
|
|
| Углеводы | 80.37g | 85.7g |
|
| Витамин D | 102IU | 276IU |
|
| Магний | 136mg | 31mg |
|
| Кальций | 33mg | 22mg |
|
| Калий | 546mg | 193mg |
|
| Железо | 15.25mg | 6.2mg |
|
| Сахар | 33.04g | 35.8g |
|
| Клетчатка | 10.2g | 1.6g |
|
| Медь | 0.508mg | 0.3mg |
|
| Цинк | 6.36mg | 5.2mg |
|
| Фосфор | 339mg | 95mg |
|
| Натрий | 466mg | 594mg |
|
| Витамин A | 847IU | 2586IU |
|
| Витамин A | 253µg | 776µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 2.5µg | 6.9µg |
|
| Селен | 38.6µg | 14µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 1.3mg |
|
| Витамин B2 | 0.72mg | 1.5mg |
|
| Витамин B3 | 8.47mg | 17.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.85mg | 1.7mg |
|
| Витамин B12 | 2.53µg | 5.2µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 339µg | 345µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.1g |
|
| Холин | 24.1mg | 3.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.424g | 3.6g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 0.1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
205%
Итоговая оценка минералов
149%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.176g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cocoa Pebbles Cereal ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cocoa Pebbles Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна