Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Raisin Bran Cereal
  5. Сравнить
  6. Raisin Bran Cereal vs. Cream of Rice

Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Cream of Rice

Сравнить

Инфографика

Raisin Bran Cereal vs Cream of Rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 9.9% 48% 572% 169% 173% 145% 61% 0% 211%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Содержит больше МагнийМагний +4433.3%
Содержит больше КальцийКальций +3200%
Содержит больше КалийКалий +2630%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +285.1%
Содержит больше МедьМедь +1394.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3875%
Содержит больше ФосфорФосфор +1894.1%
Содержит больше СеленСелен +1186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 51% 3.6% 75% 158% 166% 159% 0% 196% 316% 0.75% 254% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +787.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +715.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3048.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +747.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1770%
Содержит больше УглеводыУглеводы +598.9%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +1066.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.908 г
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1051.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3263%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin Bran Cereal Cream of Rice
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin Bran Cereal Cream of Rice Мнение
Калорийность 342kcal 52kcal Raisin Bran Cereal
Белки 7.63g 0.9g Raisin Bran Cereal
Жиры 1.87g 0.1g Raisin Bran Cereal
70.17g 11.4g Raisin Bran Cereal
Углеводы 80.37g 11.5g Raisin Bran Cereal
Витамин D 102IU Raisin Bran Cereal
Магний 136mg 3mg Raisin Bran Cereal
Кальций 33mg 1mg Raisin Bran Cereal
Калий 546mg 20mg Raisin Bran Cereal
Железо 15.25mg 3.96mg Raisin Bran Cereal
Сахар 33.04g 0.04g Cream of Rice
Клетчатка 10.2g 0.1g Raisin Bran Cereal
Медь 0.508mg 0.034mg Raisin Bran Cereal
Цинк 6.36mg 0.16mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 339mg 17mg Raisin Bran Cereal
Натрий 466mg 173mg Cream of Rice
Витамин A 847IU 0IU Raisin Bran Cereal
Витамин A 253µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.18mg 0.02mg Raisin Bran Cereal
Витамин D 2.5µg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.144mg Cream of Rice
Селен 38.6µg 3µg Raisin Bran Cereal
Витамин B1 0.63mg 0.071mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.72mg 0.018mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 8.47mg 1.039mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 0.076mg Cream of Rice
Витамин B6 0.85mg 0.027mg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 2.53µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 0.3µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин B9 339µg 3µg Raisin Bran Cereal
Холин 24.1mg Raisin Bran Cereal
Насыщенные жиры 0.424g 0.02g Cream of Rice
Мононенасыщенные жиры 0.357g 0.031g Raisin Bran Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.908g 0.027g Raisin Bran Cereal
Триптофан 0.013mg Cream of Rice
Треонин 0.044mg Cream of Rice
Изолейцин 0.015mg Cream of Rice
Лейцин 0.073mg Cream of Rice
Лизин 0.037mg Cream of Rice
Метионин 0.026mg Cream of Rice
Фенилаланин 0.037mg Cream of Rice
Валин 0.057mg Cream of Rice
Гистидин 0.026mg Cream of Rice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin Bran Cereal Cream of Rice
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Cream of Rice
Cream of Rice vs Cream of Wheat
Cream of Wheat
Cream of Rice
Cream of Rice vs Cream of tartar
Cream of tartar
Cream of Rice
Cream of Rice vs Sour cream
Sour cream

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
Raisin Bran Cereal
4%
Cream of Rice
Итоговая оценка минералов
149%
Raisin Bran Cereal
23%
Cream of Rice

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Rice
Cream of Rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.404g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cream of Rice
Гликемический индекс продукта Cream of Rice ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients
  2. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.