Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Kellogg's Corn Flakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Магний
+248.7%
Содержит
больше
Фосфор
+232.4%
Содержит
больше
Калий
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-36.1%
Содержит
больше
Цинк
+536%
Содержит
больше
Медь
+156.6%
Содержит
больше
Селен
+365.1%
Содержит
больше
Железо
+89.5%
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Магний
+248.7%
Содержит
больше
Фосфор
+232.4%
Содержит
больше
Калий
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-36.1%
Содержит
больше
Цинк
+536%
Содержит
больше
Медь
+156.6%
Содержит
больше
Селен
+365.1%
Содержит
больше
Железо
+89.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+110.9%
Содержит
больше
Витамин D
+44%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+97.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 357
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+110.9%
Содержит
больше
Витамин D
+44%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+97.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 357
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+367.5%
Содержит
больше
Вода
+99.5%
Содержит
больше
Другое
+61.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 84.1
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Содержит
больше
Жиры
+367.5%
Содержит
больше
Вода
+99.5%
Содержит
больше
Другое
+61.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 84.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+432.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.6%
Насыщенные жиры:
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
0.908 г
Насыщенные жиры:
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.196 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+432.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 70.17g | 80.8g |
|
|
| Белки | 7.63g | 7.5g |
|
| Жиры | 1.87g | 0.4g |
|
| Углеводы | 80.37g | 84.1g |
|
| Калорийность | 342kcal | 357kcal |
|
| Сахар | 33.04g | 9.5g |
|
| Клетчатка | 10.2g | 3.3g |
|
| Кальций | 33mg | 5mg |
|
| Железо | 15.25mg | 28.9mg |
|
| Магний | 136mg | 39mg |
|
| Фосфор | 339mg | 102mg |
|
| Калий | 546mg | 168mg |
|
| Натрий | 466mg | 729mg |
|
| Цинк | 6.36mg | 1mg |
|
| Медь | 0.508mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0.168mg |
|
|
| Селен | 38.6µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 847IU | 1786IU |
|
| Витамин A, RAE | 253µg | 490µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 102IU | 143IU |
|
| Витамин D | 2.5µg | 3.6µg |
|
| Витамин C | 0mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 1.34mg |
|
| Витамин B2 | 0.72mg | 1.52mg |
|
| Витамин B3 | 8.47mg | 17.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.229mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.85mg | 1.79mg |
|
| Витамин B9, общий | 339µg | 357µg |
|
| Витамин B12 | 2.53µg | 5µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.045mg |
|
|
| Треонин | 0.227mg |
|
|
| Изолейцин | 0.25mg |
|
|
| Лейцин | 1.044mg |
|
|
| Лизин | 0.079mg |
|
|
| Метионин | 0.136mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.374mg |
|
|
| Валин | 0.306mg |
|
|
| Гистидин | 0.17mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.424g | 0.116g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 0.067g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 0.196g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
115%
219%
Итоговая оценка минералов
149%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin Bran Cereal ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.308g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна