Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +547.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +351.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1715.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +658.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +903% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +163.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +764.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +911.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1203.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +311.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +855.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +401.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1100.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +462.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 15.25mg | 0.84mg | 180% |
| Витамин B9 | 339µg | 26µg | 78% |
| Витамин B12 | 2.53µg | 0.95µg | 66% |
| Витамин B6 | 0.85mg | 0.084mg | 59% |
| Медь | 0.508mg | 0.067mg | 49% |
| Витамин B3 | 8.47mg | 0.98mg | 47% |
| Селен | 38.6µg | 16.2µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.15mg | 40% |
| Цинк | 6.36mg | 1.98mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.72mg | 0.257mg | 36% |
| Клетчатка | 10.2g | 1.6g | 34% |
| Кальций | 33mg | 331mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.424g | 6.643g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 5.104g | 28% |
| Магний | 136mg | 21mg | 27% |
| Жиры | 1.87g | 17.87g | 25% |
| Натрий | 466mg | 1008mg | 24% |
| Витамин K | 0.3µg | 25.4µg | 21% |
| Углеводы | 80.37g | 27.22g | 18% |
| Витамин A | 253µg | 96µg | 17% |
| Марганец | 0.363mg | 16% | |
| Витамин D | 2.5µg | 13% | |
| Калий | 546mg | 121mg | 13% |
| Витамин D | 102IU | 13% | |
| Белки | 7.63g | 13.56g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 4.287g | 10% |
| Крахмал | 21.67g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Витамин E | 0.18mg | 0.74mg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Фосфор | 339mg | 358mg | 3% |
| Калорийность | 342kcal | 324kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 70.17g | 25.62g | N/A |
| Сахар | 33.04g | 2.83g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.372g | N/A |
| Триптофан | 0.175mg | 0% | |
| Треонин | 0.472mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.718mg | 0% | |
| Лейцин | 1.468mg | 0% | |
| Лизин | 1.211mg | 0% | |
| Метионин | 0.411mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.811mg | 0% | |
| Валин | 0.934mg | 0% | |
| Гистидин | 0.441mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.524g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
31%
Итоговая оценка минералов
149%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 542mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.219g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах