Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1715.5%
Содержит
больше
Магний
+547.6%
Содержит
больше
Калий
+351.2%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Содержит
больше
Цинк
+221.2%
Содержит
больше
Медь
+658.2%
Содержит
больше
Селен
+138.3%
Содержит
больше
Кальций
+903%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 358
Содержит
больше
Железо
+1715.5%
Содержит
больше
Магний
+547.6%
Содержит
больше
Калий
+351.2%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Содержит
больше
Цинк
+221.2%
Содержит
больше
Медь
+658.2%
Содержит
больше
Селен
+138.3%
Содержит
больше
Кальций
+903%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 358
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+320%
Содержит
больше
Витамин B2
+180.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+764.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+911.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1203.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.3%
Содержит
больше
Витамин E
+311.1%
Содержит
больше
Витамин K
+8366.7%
Содержит
больше
Витамин A
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+320%
Содержит
больше
Витамин B2
+180.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+764.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+911.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1203.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+166.3%
Содержит
больше
Витамин E
+311.1%
Содержит
больше
Витамин K
+8366.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+195.3%
Содержит
больше
Белки
+77.7%
Содержит
больше
Жиры
+855.6%
Содержит
больше
Вода
+401.7%
Содержит
больше
Другое
+41.4%
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+195.3%
Содержит
больше
Белки
+77.7%
Содержит
больше
Жиры
+855.6%
Содержит
больше
Вода
+401.7%
Содержит
больше
Другое
+41.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1100.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+462.1%
Насыщенные жиры:
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
0.908 г
Насыщенные жиры:
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
5.104 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1100.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+462.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
70.17g | 25.62g | ||
Белки | 7.63g | 13.56g | |
Жиры | 1.87g | 17.87g | |
Углеводы | 80.37g | 27.22g | |
Калорийность | 342kcal | 324kcal | |
Крахмал | 21.67g | ||
Фруктоза | 0.2g | ||
Сахар | 33.04g | 2.83g | |
Клетчатка | 10.2g | 1.6g | |
Кальций | 33mg | 331mg | |
Железо | 15.25mg | 0.84mg | |
Магний | 136mg | 21mg | |
Фосфор | 339mg | 358mg | |
Калий | 546mg | 121mg | |
Натрий | 466mg | 1008mg | |
Цинк | 6.36mg | 1.98mg | |
Медь | 0.508mg | 0.067mg | |
Марганец | 0.363mg | ||
Селен | 38.6µg | 16.2µg | |
Витамин A | 847IU | 343IU | |
Витамин A, RAE | 253µg | 96µg | |
Витамин E | 0.18mg | 0.74mg | |
Витамин D | 102IU | ||
Витамин D | 2.5µg | ||
Витамин B1 | 0.63mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.72mg | 0.257mg | |
Витамин B3 | 8.47mg | 0.98mg | |
Витамин B5 | 0.38mg | ||
Витамин B6 | 0.85mg | 0.084mg | |
Витамин B9, общий | 339µg | 26µg | |
Витамин B12 | 2.53µg | 0.95µg | |
Витамин K | 0.3µg | 25.4µg | |
Триптофан | 0.175mg | ||
Треонин | 0.472mg | ||
Изолейцин | 0.718mg | ||
Лейцин | 1.468mg | ||
Лизин | 1.211mg | ||
Метионин | 0.411mg | ||
Фенилаланин | 0.811mg | ||
Валин | 0.934mg | ||
Гистидин | 0.441mg | ||
Холестерин | 0mg | 32mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.372g | |
Насыщенные жиры | 0.424g | 6.643g | |
0g | 0.003g | ||
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 4.287g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 5.104g | |
0.006g | |||
4.306g | |||
0.045g | |||
0.524g | |||
0.001g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
115%
33%
Итоговая оценка минералов
149%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 542mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.219g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах