Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Raisin Bran Cereal
  5. Сравнить
  6. Raisin Bran Cereal vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Raisin Bran Cereal vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 9.9% 48% 572% 169% 173% 145% 61% 0% 211%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 9.9% 48% 572% 169% 173% 145% 61% 0% 211%
Одинаковое количество вещества Магний ~136mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg
Одинаковое количество вещества Калий ~546mg
Одинаковое количество вещества Железо ~15.25mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.508mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~6.36mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~339mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~466mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~38.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 51% 3.6% 75% 158% 166% 159% 0% 196% 316% 0.75% 254% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 51% 3.6% 75% 158% 166% 159% 0% 196% 316% 0.75% 254% 13%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~847IU
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~2.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.63mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.72mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~8.47mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.85mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.53µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~339µg
Одинаковое количество вещества Холин ~24.1mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Одинаковое количество вещества Белки ~7.63g
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.87g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.37g
Одинаковое количество вещества Вода ~7.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.63г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.908 г
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.908 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.424g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.357g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.908g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin Bran Cereal Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin Bran Cereal Raisin Bran Cereal Мнение
Калорийность 342kcal 342kcal
Белки 7.63g 7.63g
Жиры 1.87g 1.87g
70.17g 70.17g
Углеводы 80.37g 80.37g
Витамин D 102IU 102IU
Магний 136mg 136mg
Кальций 33mg 33mg
Калий 546mg 546mg
Железо 15.25mg 15.25mg
Сахар 33.04g 33.04g
Клетчатка 10.2g 10.2g
Медь 0.508mg 0.508mg
Цинк 6.36mg 6.36mg
Фосфор 339mg 339mg
Натрий 466mg 466mg
Витамин A 847IU 847IU
Витамин A 253µg 253µg
Витамин E 0.18mg 0.18mg
Витамин D 2.5µg 2.5µg
Селен 38.6µg 38.6µg
Витамин B1 0.63mg 0.63mg
Витамин B2 0.72mg 0.72mg
Витамин B3 8.47mg 8.47mg
Витамин B6 0.85mg 0.85mg
Витамин B12 2.53µg 2.53µg
Витамин K 0.3µg 0.3µg
Витамин B9 339µg 339µg
Холин 24.1mg 24.1mg
Насыщенные жиры 0.424g 0.424g
Мононенасыщенные жиры 0.357g 0.357g
Полиненасыщенные жиры 0.908g 0.908g

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin Bran Cereal Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
Raisin Bran Cereal
107%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
149%
Raisin Bran Cereal
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (33.04 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (466 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.424 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.