Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.25mg | 3.05mg | 153% |
| Витамин B12 | 2.53µg | 0µg | 105% |
| Селен | 38.6µg | 70% | |
| Витамин B9 | 339µg | 71µg | 67% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.908g | 9.65g | 58% |
| Медь | 0.508mg | 0.985mg | 53% |
| Марганец | 1.034mg | 45% | |
| Жиры | 1.87g | 29.4g | 42% |
| Витамин B6 | 0.85mg | 0.298mg | 42% |
| Клетчатка | 10.2g | 41% | |
| Витамин B2 | 0.72mg | 0.198mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.357g | 12.53g | 30% |
| Цинк | 6.36mg | 3.22mg | 29% |
| Витамин A | 253µg | 1µg | 28% |
| Витамин B3 | 8.47mg | 4.712mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.424g | 5.55g | 23% |
| Витамин B5 | 0.895mg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.462mg | 14% |
| Витамин D | 102 IU | 13% | |
| Витамин D | 2.5µg | 13% | |
| Белки | 7.63g | 13.8g | 12% |
| Углеводы | 80.37g | 44.9g | 12% |
| Натрий | 466mg | 229mg | 10% |
| Калорийность | 342kcal | 462kcal | 6% |
| Магний | 136mg | 158mg | 5% |
| Кальций | 33mg | 78mg | 5% |
| Калий | 546mg | 685mg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Фосфор | 339mg | 345mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 448kcal | 335kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 4 | N/A |
| Чистые углеводы | 70.17g | 44.9g | N/A |
| Сахар | 33.04g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.166mg | 0% | |
| Треонин | 0.482mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.515mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.658mg | 0% | |
| Валин | 0.658mg | 0% | |
| Гистидин | 0.357mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1472.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3409.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +962.8% |
