Сравнить продукты Raisin bread и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +630.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +327.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.081g | 11.051g | 45% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Жиры | 4.4g | 18.8g | 22% |
| Селен | 20µg | 8.4µg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Клетчатка | 4.3g | 0.8g | 14% |
| Марганец | 0.501mg | 0.17mg | 14% |
| Калорийность | 274kcal | 467kcal | 10% |
| Железо | 2.9mg | 2.22mg | 9% |
| Витамин B9 | 106µg | 76µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.294g | 5.522g | 8% |
| Углеводы | 52.3g | 68.9g | 6% |
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.335mg | 5% |
| Кальций | 66mg | 29mg | 4% |
| Белки | 7.9g | 6.1g | 4% |
| Витамин B6 | 0.069mg | 0.036mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.339mg | 0.37mg | 3% |
| Натрий | 347mg | 282mg | 3% |
| Цинк | 0.72mg | 0.38mg | 3% |
| Калий | 227mg | 111mg | 3% |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.679g | 0.982g | 2% |
| Витамин B3 | 3.466mg | 3.19mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.488mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Холин | 14.6mg | 6.5mg | 1% |
| Фосфор | 109mg | 102mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 48g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 5.68g | 20.24g | N/A |
| Медь | 0.198mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.287mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.516mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.2mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.128mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.329mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.167mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
35%
Итоговая оценка минералов
52%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах