Сравнить продукты Raisin bread и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +950% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +468.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +351.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1249.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 274kcal | 497kcal |
|
| Белки | 7.9g | 9.8g |
|
| Жиры | 4.4g | 25g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 1.5mg |
|
| 48g | 55.1g |
|
|
| Углеводы | 52.3g | 58.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Магний | 26mg | 54mg |
|
| Кальций | 66mg | 204mg |
|
| Калий | 227mg | 306mg |
|
| Железо | 2.9mg | 2.62mg |
|
| Сахар | 5.68g |
|
|
| Клетчатка | 4.3g | 3.1g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 0.87mg |
|
| Фосфор | 109mg | 382mg |
|
| Натрий | 347mg | 839mg |
|
| Витамин A | 0IU | 71IU |
|
| Витамин A | 0µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.28mg |
|
|
| Марганец | 0.501mg | 1.083mg |
|
| Селен | 20µg | 24.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.339mg | 0.358mg |
|
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 3.466mg | 3.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.622mg |
|
| Витамин B6 | 0.069mg | 0.261mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 106µg | 64µg |
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.081g | 4.129g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.294g | 10.351g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.679g | 9.166g |
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.222mg | 0.298mg |
|
| Изолейцин | 0.287mg | 0.383mg |
|
| Лейцин | 0.516mg | 0.698mg |
|
| Лизин | 0.2mg | 0.344mg |
|
| Метионин | 0.128mg | 0.167mg |
|
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.472mg |
|
| Валин | 0.329mg | 0.438mg |
|
| Гистидин | 0.167mg | 0.219mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
32%
Итоговая оценка минералов
52%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 492mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах