Сравнить продукты Raisin bread и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+28.9%
Содержит
больше
Медь
+110.6%
Содержит
больше
Марганец
+98%
Содержит
больше
Селен
+110.5%
Содержит
больше
Кальций
+184.8%
Содержит
больше
Фосфор
+238.5%
Содержит
больше
Калий
+216.3%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Натрий - 375
Содержит
больше
Железо
+28.9%
Содержит
больше
Медь
+110.6%
Содержит
больше
Марганец
+98%
Содержит
больше
Селен
+110.5%
Содержит
больше
Кальций
+184.8%
Содержит
больше
Фосфор
+238.5%
Содержит
больше
Калий
+216.3%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Натрий - 375
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+275.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+67.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+275.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+177.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+67.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+40.6%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Содержит
больше
Белки
+58.2%
Содержит
больше
Другое
+108.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.07
Одинаковое количество вещества Вода - 33.55
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Содержит
больше
Жиры
+40.6%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Содержит
больше
Белки
+58.2%
Содержит
больше
Другое
+108.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.07
Одинаковое количество вещества Вода - 33.55
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48g | 40.77g | ||
Белки | 7.9g | 12.5g | |
Жиры | 4.4g | 3.13g | |
Углеводы | 52.3g | 47.07g | |
Калорийность | 274kcal | 266kcal | |
Сахар | 5.68g | 9.38g | |
Клетчатка | 4.3g | 6.3g | |
Кальций | 66mg | 188mg | |
Железо | 2.9mg | 2.25mg | |
Магний | 26mg | 28mg | |
Фосфор | 109mg | 369mg | |
Калий | 227mg | 718mg | |
Натрий | 347mg | 375mg | |
Цинк | 0.72mg | 1.44mg | |
Медь | 0.198mg | 0.094mg | |
Марганец | 0.501mg | 0.253mg | |
Селен | 20µg | 9.5µg | |
Витамин A | 0IU | 89IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 24µg | |
Витамин E | 0.28mg | 0.47mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.339mg | 0.188mg | |
Витамин B2 | 0.398mg | 0.106mg | |
Витамин B3 | 3.466mg | 1.25mg | |
Витамин B5 | 0.387mg | 0.817mg | |
Витамин B6 | 0.069mg | 0.232mg | |
Витамин B9, общий | 106µg | 126µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | |
Витамин K | 1.7µg | 6.8µg | |
Триптофан | 0.083mg | 0.081mg | |
Треонин | 0.222mg | 0.224mg | |
Изолейцин | 0.287mg | 0.268mg | |
Лейцин | 0.516mg | 0.44mg | |
Лизин | 0.2mg | 0.311mg | |
Метионин | 0.128mg | 0.112mg | |
Фенилаланин | 0.361mg | 0.285mg | |
Валин | 0.329mg | 0.305mg | |
Гистидин | 0.167mg | 0.143mg | |
Насыщенные жиры | 1.081g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.294g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.679g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
29%
Итоговая оценка минералов
52%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.081g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах