Сравнить продукты Raisin bread и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+78.4%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+92.4%
Содержит
меньше
Натрий
-25.7%
Содержит
больше
Медь
+147.5%
Содержит
больше
Марганец
+51.8%
Содержит
больше
Селен
+13.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.75
Содержит
больше
Кальций
+78.4%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+92.4%
Содержит
меньше
Натрий
-25.7%
Содержит
больше
Медь
+147.5%
Содержит
больше
Марганец
+51.8%
Содержит
больше
Селен
+13.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.75
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.8
Содержит
больше
Витамин B2
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+14.2%
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Содержит
больше
Жиры
+377.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.2
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+14.2%
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Содержит
больше
Жиры
+377.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.2
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.1%
Насыщенные жиры:
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
0.679 г
Насыщенные жиры:
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
1.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48g | 43.2g |
|
|
| Белки | 7.9g | 8.2g |
|
| Жиры | 4.4g | 21g |
|
| Углеводы | 52.3g | 45.8g |
|
| Калорийность | 274kcal | 406kcal |
|
| Сахар | 5.68g | 11.26g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 2.6g |
|
| Кальций | 66mg | 37mg |
|
| Железо | 2.9mg | 2.03mg |
|
| Магний | 26mg | 16mg |
|
| Фосфор | 109mg | 105mg |
|
| Калий | 227mg | 118mg |
|
| Натрий | 347mg | 467mg |
|
| Цинк | 0.72mg | 0.75mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.501mg | 0.33mg |
|
| Селен | 20µg | 22.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 744IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 206µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.84mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.339mg | 0.388mg |
|
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 3.466mg | 2.188mg |
|
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.861mg |
|
| Витамин B6 | 0.069mg | 0.058mg |
|
| Витамин B9, общий | 106µg | 88µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.222mg | 0.284mg |
|
| Изолейцин | 0.287mg | 0.365mg |
|
| Лейцин | 0.516mg | 0.623mg |
|
| Лизин | 0.2mg | 0.329mg |
|
| Метионин | 0.128mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.416mg |
|
| Валин | 0.329mg | 0.41mg |
|
| Гистидин | 0.167mg | 0.187mg |
|
| Холестерин | 0mg | 67mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.081g | 11.659g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.294g | 5.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.679g | 1.094g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
34%
Итоговая оценка минералов
52%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.578g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах