Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Raisin bread и Круассан

Сравнить

Инфографика

Raisin bread vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 20% 109% 66% 20% 47% 45% 65% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +78.4%
Содержит больше КалийКалий +92.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +147.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.7%
Содержит больше МарганецМарганец +51.8%
Содержит больше СеленСелен +13.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.75mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 5.6% 0% 85% 92% 65% 23% 16% 0% 4.3% 80% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +165.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin bread Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 1.081g 11.659g 48%
Жиры 4.4g 21g 26%
Витамин A 0µg 206µg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Медь 0.198mg 0.08mg 13%
Витамин B2 0.398mg 0.241mg 12%
Железо 2.9mg 2.03mg 11%
Витамин B5 0.387mg 0.861mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.294g 5.525g 8%
Витамин B3 3.466mg 2.188mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Марганец 0.501mg 0.33mg 7%
Калорийность 274kcal 406kcal 7%
Клетчатка 4.3g 2.6g 7%
Селен 20µg 22.7µg 5%
Витамин B9 106µg 88µg 5%
Натрий 347mg 467mg 5%
Холин 14.6mg 38.8mg 4%
Витамин E 0.28mg 0.84mg 4%
Витамин B1 0.339mg 0.388mg 4%
Калий 227mg 118mg 3%
Кальций 66mg 37mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.679g 1.094g 3%
Магний 26mg 16mg 2%
Углеводы 52.3g 45.8g 2%
Фосфор 109mg 105mg 1%
Белки 7.9g 8.2g 1%
Витамин B6 0.069mg 0.058mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 48g 43.2g N/A
Сахар 5.68g 11.26g N/A
Цинк 0.72mg 0.75mg 0%
Витамин K 1.7µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.083mg 0.099mg 0%
Треонин 0.222mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.287mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.516mg 0.623mg 0%
Лизин 0.2mg 0.329mg 0%
Метионин 0.128mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0.416mg 0%
Валин 0.329mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.167mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.2%
Содержит больше ВодаВода +44.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +377.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.679 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.