Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Raisin bread и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Raisin bread vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 20% 109% 66% 20% 47% 45% 65% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +247.4%
Содержит больше МедьМедь +33.8%
Содержит больше МарганецМарганец +150.5%
Содержит больше СеленСелен +146.9%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +164.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1284.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 5.6% 0% 85% 92% 65% 23% 16% 0% 4.3% 80% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +454.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1166.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +523.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640.6%
Содержит больше ХолинХолин +119.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin bread Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 106µg 785µg 170%
Витамин B1 0.339mg 1.88mg 128%
Витамин B5 0.387mg 4.9mg 90%
Цинк 0.72mg 9.97mg 84%
Витамин B2 0.398mg 1.13mg 56%
Витамин B3 3.466mg 12.3mg 55%
Фосфор 109mg 336mg 32%
Витамин B6 0.069mg 0.43mg 28%
Селен 20µg 8.1µg 22%
Клетчатка 4.3g 8.1g 15%
Натрий 347mg 30mg 14%
Марганец 0.501mg 0.2mg 13%
Углеводы 52.3g 18.1g 11%
Калий 227mg 601mg 11%
Калорийность 274kcal 105kcal 8%
Медь 0.198mg 0.148mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.679g 0.004g 5%
Кальций 66mg 19mg 5%
Жиры 4.4g 1.9g 4%
Железо 2.9mg 3.25mg 4%
Насыщенные жиры 1.081g 0.243g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.294g 1.047g 3%
Холин 14.6mg 32mg 3%
Магний 26mg 40mg 3%
Витамин E 0.28mg 0mg 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Белки 7.9g 8.4g 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 48g 10g N/A
Сахар 5.68g 0g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.083mg 0.106mg 0%
Треонин 0.222mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.287mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.516mg 0.668mg 0%
Лизин 0.2mg 0.69mg 0%
Метионин 0.128mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0.407mg 0%
Валин 0.329mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.167mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +131.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +189%
Содержит больше ВодаВода +105.4%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~8.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.679 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16875%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.