Сравнить продукты Raisin bread и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+219.7%
Содержит
меньше
Натрий
-49.8%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Кальций
+343.9%
Содержит
больше
Железо
+103.4%
Содержит
больше
Фосфор
+141.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+219.7%
Содержит
меньше
Натрий
-49.8%
Содержит
больше
Цинк
+80%
Содержит
больше
Кальций
+343.9%
Содержит
больше
Железо
+103.4%
Содержит
больше
Фосфор
+141.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+668.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+668.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+58%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Содержит
больше
Белки
+58%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+577.5%
Насыщенные жиры:
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
0.679 г
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+577.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48g | 48.8g | ||
Белки | 7.9g | 5g | |
Жиры | 4.4g | 11g | |
Углеводы | 52.3g | 50g | |
Калорийность | 274kcal | 318kcal | |
Сахар | 5.68g | 16.8g | |
Клетчатка | 4.3g | 1.2g | |
Кальций | 66mg | 293mg | |
Железо | 2.9mg | 5.9mg | |
Магний | 26mg | 13mg | |
Фосфор | 109mg | 263mg | |
Калий | 227mg | 71mg | |
Натрий | 347mg | 691mg | |
Цинк | 0.72mg | 0.4mg | |
Медь | 0.198mg | ||
Марганец | 0.501mg | ||
Селен | 20µg | ||
Витамин A | 0IU | 1316IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 395µg | |
Витамин E | 0.28mg | 0mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин C | 0.1mg | ||
Витамин B1 | 0.339mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.398mg | 0.45mg | |
Витамин B3 | 3.466mg | 5.3mg | |
Витамин B5 | 0.387mg | ||
Витамин B6 | 0.069mg | 0.53mg | |
Витамин B9, общий | 106µg | 74µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.083mg | ||
Треонин | 0.222mg | ||
Изолейцин | 0.287mg | ||
Лейцин | 0.516mg | ||
Лизин | 0.2mg | ||
Метионин | 0.128mg | ||
Фенилаланин | 0.361mg | ||
Валин | 0.329mg | ||
Гистидин | 0.167mg | ||
Холестерин | 0mg | 12mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 1.081g | 2.7g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.294g | 2.8g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.679g | 4.6g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
63%
Итоговая оценка минералов
52%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 344mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.619g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах