Сравнить продукты Хлеб с изюмом и штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +343.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +668.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Витамин A | 0µg | 395µg | 44% |
| Железо | 2.9mg | 5.9mg | 38% |
| Селен | 20µg | 36% | |
| Витамин B6 | 0.069mg | 0.53mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.679g | 4.6g | 26% |
| Кальций | 66mg | 293mg | 23% |
| Медь | 0.198mg | 22% | |
| Фосфор | 109mg | 263mg | 22% |
| Марганец | 0.501mg | 22% | |
| Натрий | 347mg | 691mg | 15% |
| Клетчатка | 4.3g | 1.2g | 12% |
| Витамин B3 | 3.466mg | 5.3mg | 11% |
| Жиры | 4.4g | 11g | 10% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 8% | |
| Витамин B9 | 106µg | 74µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.081g | 2.7g | 7% |
| Белки | 7.9g | 5g | 6% |
| Калий | 227mg | 71mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.339mg | 0.39mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.398mg | 0.45mg | 4% |
| Магний | 26mg | 13mg | 3% |
| Цинк | 0.72mg | 0.4mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Калорийность | 274kcal | 318kcal | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 52.3g | 50g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.294g | 2.8g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 1.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 347kcal | 636kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.8 | 2.7 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 48g | 48.8g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Сахар | 5.68g | 16.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.287mg | 0% | |
| Лейцин | 0.516mg | 0% | |
| Лизин | 0.2mg | 0% | |
| Метионин | 0.128mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.329mg | 0% | |
| Гистидин | 0.167mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +577.5% |
