Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Raisinets и apple crisp

Сравнить

Инфографика

Raisinets vs Apple crisp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 26% 0% 45% 0% 0% 0% 4.3% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisinets Apple crisp DV% diff.
Насыщенные жиры 11g 0.685g 47%
Жиры 17g 3.43g 21%
Натрий 33mg 351mg 14%
Калорийность 422kcal 161kcal 13%
Углеводы 71g 30.84g 13%
Медь 0.071mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.144g 8%
Витамин B1 0.083mg 7%
Марганец 0.13mg 6%
Селен 3.5µg 6%
Витамин B2 0.081mg 6%
Белки 4.4g 1.75g 5%
Кальций 85mg 35mg 5%
Железо 1.2mg 0.82mg 5%
Витамин B3 0.846mg 5%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Фосфор 28mg 4%
Витамин B9 16µg 4%
Клетчатка 2.2g 1.4g 3%
Витамин A 29µg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B6 0.04mg 3%
Витамин K 4.1µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 3%
Магний 8mg 2%
Калий 78mg 2%
Цинк 0.18mg 2%
Витамин B5 0.092mg 2%
Витамин C 1.6mg 2.2mg 1%
Чистые углеводы 68.8g 29.44g N/A
Сахар 59g 19.68g N/A
Транс-жиры 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 71% 6%
Белки: 4.4 г
Жиры: 17 г
Углеводы: 71 г
Вода: 6.4 г
Другое: 1.2 г
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +151.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +395.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.2%
Содержит больше ДругоеДругое +12.1%
Содержит больше ВодаВода +883%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisinets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169587/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.