Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ramen noodle soup и Chicken cream soup

Сравнить

Инфографика

Ramen noodle soup vs Chicken cream soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +269.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +287.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +271%
Содержит больше МарганецМарганец +826.5%
Содержит больше СеленСелен +1115.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 14% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +351.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3346.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +454.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1277.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +117.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше ХолинХолин +87.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ramen noodle soup Chicken cream soup DV% diff.
Натрий 1855mg 702mg 50%
Селен 23.1µg 1.9µg 39%
Железо 4.11mg 1.06mg 38%
Витамин B1 0.448mg 0.013mg 36%
Витамин B3 5.401mg 0.392mg 31%
Насыщенные жиры 8.117g 1.697g 29%
Витамин B9 116µg 2µg 29%
Марганец 0.63mg 0.068mg 24%
Крахмал 55.97g 23%
Калорийность 440kcal 90kcal 18%
Жиры 17.59g 5.77g 18%
Углеводы 60.26g 7.16g 18%
Белки 10.17g 2.38g 16%
Витамин B2 0.255mg 0.046mg 16%
Витамин E 2.44mg 0.54mg 13%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Фосфор 115mg 31mg 12%
Витамин B12 0.25µg 0µg 10%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 2.056g 10%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 1.063g 8%
Магний 25mg 4mg 5%
Витамин A 1µg 43µg 5%
Витамин B5 0.438mg 0.192mg 5%
Витамин K 8.9µg 4.1µg 4%
Калий 181mg 49mg 4%
Витамин B6 0.038mg 0mg 3%
Цинк 0.6mg 0.29mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Холин 5.5mg 10.3mg 1%
Кальций 21mg 14mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 57.36g 7.16g N/A
Сахар 1.98g 0.54g N/A
Медь 0.126mg 0.128mg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.21mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.122mg 0%
Валин 0.138mg 0%
Гистидин 0.073mg 0%
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
Содержит больше БелкиБелки +327.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +204.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +741.6%
Содержит больше ДругоеДругое +181.4%
Содержит больше ВодаВода +1169.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +199.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients
  2. Chicken cream soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.