Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ramen noodle soup и Chicken rice soup

Сравнить

Инфографика

Ramen noodle soup vs Chicken rice soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +302.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +426.9%
Содержит больше МедьМедь +26%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +283.3%
Содержит больше МарганецМарганец +530%
Содержит больше СеленСелен +413.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +916.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +522%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +92.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5700%
Содержит больше ХолинХолин +12.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ramen noodle soup Chicken rice soup DV% diff.
Натрий 1855mg 370mg 65%
Железо 4.11mg 0.78mg 42%
Витамин B1 0.448mg 0.01mg 37%
Насыщенные жиры 8.117g 0.4g 35%
Селен 23.1µg 4.5µg 34%
Витамин B9 116µg 2µg 29%
Жиры 17.59g 1.33g 25%
Марганец 0.63mg 0.1mg 23%
Витамин B3 5.401mg 1.71mg 23%
Крахмал 55.97g 23%
Калорийность 440kcal 53kcal 19%
Углеводы 60.26g 5.41g 18%
Витамин B2 0.255mg 0.041mg 16%
Витамин E 2.44mg 0.24mg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 0.6g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.28g 13%
Витамин A 1µg 122µg 13%
Фосфор 115mg 30mg 12%
Белки 10.17g 5.11g 10%
Клетчатка 2.9g 0.4g 10%
Витамин B5 0.438mg 0.15mg 6%
Магний 25mg 4mg 5%
Витамин B12 0.25µg 0.13µg 5%
Калий 181mg 45mg 4%
Медь 0.126mg 0.1mg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Цинк 0.6mg 0.4mg 2%
Витамин C 0.3mg 1.6mg 1%
Кальций 21mg 14mg 1%
Витамин B6 0.038mg 0.02mg 1%
Витамин K 8.9µg 7.2µg 1%
Чистые углеводы 57.36g 5.01g N/A
Сахар 1.98g 0.6g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Холин 5.5mg 4.9mg 0%
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +99%
Содержит больше ЖирыЖиры +1222.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1013.9%
Содержит больше ДругоеДругое +298.5%
Содержит больше ВодаВода +1231%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +926%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +685%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients
  2. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.