Суп с лапшой рамен или суп с яичными каплями - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами суп с лапшой рамен и суп с яичными каплями
- Суп с яичными каплями содержит меньше калорий, чем суп с лапшой рамен. В то время как суп с яичными каплями содержит 27 калорий, суп с лапшой рамен содержит только 440 калорий.
- Суп с лапшой рамен по количеству железа, селена, витамина B1, витамина B3, витамина B9, марганца, витамина B2 и витамина E богаче чем суп с яичными каплями.
- Суп с лапшой рамен покрывает вашу дневную потребность в натрии на 65% больше, чем суп с яичными каплями.
- Суп с лапшой рамен содержит в 58 раз больше селена, чем суп с яичными каплями, В то время как суп с лапшой рамен содержит 23.1 µg селена, суп с яичными каплями содержит только 0.4 µg.
- Количество насыщенных жиров в продукте суп с яичными каплями ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, ramen noodle, any flavor, dry и Soup, egg drop, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +722.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1480.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +563.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +666.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5675% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1776.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2257.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1242.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3362.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +641.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1557.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1855mg | 370mg | 65% |
| Железо | 4.11mg | 0.26mg | 48% |
| Селен | 23.1µg | 0.4µg | 41% |
| Насыщенные жиры | 8.117g | 0.166g | 36% |
| Витамин B1 | 0.448mg | 0.019mg | 36% |
| Витамин B3 | 5.401mg | 0.156mg | 33% |
| Витамин B9 | 116µg | 7µg | 27% |
| Марганец | 0.63mg | 0.011mg | 27% |
| Жиры | 17.59g | 0.61g | 26% |
| Крахмал | 55.97g | 2.45g | 22% |
| Калорийность | 440kcal | 27kcal | 21% |
| Углеводы | 60.26g | 4.29g | 19% |
| Белки | 10.17g | 1.16g | 18% |
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.019mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.156g | 0.191g | 15% |
| Витамин E | 2.44mg | 0.13mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.129g | 14% |
| Фосфор | 115mg | 15mg | 14% |
| Медь | 0.126mg | 0.019mg | 12% |
| Клетчатка | 2.9g | 0.4g | 10% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.03µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин C | 0.3mg | 6.5mg | 7% |
| Витамин K | 8.9µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.12mg | 6% |
| Магний | 25mg | 2mg | 5% |
| Цинк | 0.6mg | 0.09mg | 5% |
| Холин | 5.5mg | 33mg | 5% |
| Калий | 181mg | 22mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 20µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 21mg | 7mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.02mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.36g | 3.89g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 0.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0.065g | 0.001g | N/A |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.047mg | 0% | |
| Лизин | 0.052mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.028mg | 0% | |
| Валин | 0.037mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.056g | 0.007g | N/A | |
| 0.002g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.076g | 0.112g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.17 г
Жиры:
17.59 г
Углеводы:
60.26 г
Вода:
6.52 г
Другое:
5.46 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +776.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2783.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1304.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +410.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1324.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3123% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1603.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
55.97 г
Сахароза:
1.43 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.45 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2184.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
