Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ramen noodle soup и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Ramen noodle soup vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +229.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +542.2%
Содержит больше МедьМедь +384.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.4%
Содержит больше МарганецМарганец +641.2%
Содержит больше СеленСелен +5675%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1623.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +722.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +965.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +709.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.4%
Содержит больше ХолинХолин +625.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ramen noodle soup Остро-кислый суп DV% diff.
Натрий 1855mg 376mg 64%
Железо 4.11mg 0.64mg 43%
Селен 23.1µg 0.4µg 41%
Насыщенные жиры 8.117g 0.229g 36%
Витамин B1 0.448mg 0.026mg 35%
Витамин B3 5.401mg 0.507mg 31%
Витамин B9 116µg 8µg 27%
Жиры 17.59g 1.21g 25%
Марганец 0.63mg 0.085mg 24%
Крахмал 55.97g 2.43g 22%
Калорийность 440kcal 39kcal 20%
Углеводы 60.26g 4.35g 19%
Витамин B2 0.255mg 0.031mg 17%
Белки 10.17g 2.58g 15%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 0.288g 15%
Витамин E 2.44mg 0.39mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.311g 13%
Фосфор 115mg 32mg 12%
Медь 0.126mg 0.026mg 11%
Клетчатка 2.9g 0.5g 10%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Лизин 153mg 7%
Витамин K 8.9µg 1.1µg 7%
Витамин B12 0.25µg 0.1µg 6%
Холин 5.5mg 39.9mg 6%
Витамин B5 0.438mg 0.227mg 4%
Магний 25mg 9mg 4%
Калий 181mg 55mg 4%
Цинк 0.6mg 0.22mg 3%
Витамин B6 0.038mg 0.064mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 1µg 9µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 57.36g 3.85g N/A
Кальций 21mg 19mg 0%
Сахар 1.98g 0.42g N/A
Транс-жиры 0.065g 0g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.056g 0.03g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +294.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1353.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1285.3%
Содержит больше ДругоеДругое +351.2%
Содержит больше ВодаВода +1290.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2037.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +606.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 2%
Крахмал: 55.97 г
Сахароза: 1.43 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.56 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +2203.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +257.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.