Сравнить продукты Красный картофель и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +189.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +422.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +707.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12760% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +666% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9286.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4690.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 89kcal | 213kcal |
|
| Белки | 2.3g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.15g | 14.08g |
|
| Витамин C | 12.6mg | 101.8mg |
|
| 17.79g | 17.53g |
|
|
| Углеводы | 19.59g | 23.33g |
|
| Магний | 28mg | 81mg |
|
| Кальций | 9mg | 47mg |
|
| Калий | 545mg | 1565mg |
|
| Железо | 0.7mg | 2.68mg |
|
| Сахар | 1.43g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 5.8g |
|
| Медь | 0.174mg | 0.473mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.78mg |
|
| Крахмал | 15.15g |
|
|
| Фосфор | 72mg | 139mg |
|
| Натрий | 12mg | 266mg |
|
| Витамин A | 10IU | 1286IU |
|
| Витамин A | 1µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Марганец | 0.173mg | 0.466mg |
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 1.595mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.319mg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 27µg | 23µg |
|
| Холин | 18.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 1.893g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 2.06g |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.075mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.074mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.109mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 0.12mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.035mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.091mg | 0.131mg |
|
| Валин | 0.115mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.039mg | 0.077mg |
|
| Фруктоза | 0.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
57%
Итоговая оценка минералов
22%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный картофель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 254mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный картофель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный картофель дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах