Сравнить продукты Красный картофель и Зеленый острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +459% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1824.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +762.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +410.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 12.6mg | 242.5mg | 255% |
| Витамин K | 2.8µg | 14.3µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.061mg | 6% |
| Калий | 545mg | 340mg | 6% |
| Железо | 0.7mg | 1.2mg | 6% |
| Витамин A | 1µg | 59µg | 6% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.278mg | 5% |
| Фосфор | 72mg | 46mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.595mg | 0.95mg | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.69mg | 4% |
| Углеводы | 19.59g | 9.46g | 3% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.09mg | 3% |
| Марганец | 0.173mg | 0.237mg | 3% |
| Калорийность | 89kcal | 40kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.09mg | 2% |
| Фруктоза | 0.44g | 1% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.3mg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.5g | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Белки | 2.3g | 2g | 1% |
| Кальций | 9mg | 18mg | 1% |
| Магний | 28mg | 25mg | 1% |
| Витамин B9 | 27µg | 23µg | 1% |
| Холин | 18.9mg | 11.1mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.79g | 7.96g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 5.1g | N/A |
| Медь | 0.174mg | 0.174mg | 0% |
| Натрий | 12mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.109g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.075mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.074mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.12mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.091mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
79%
Итоговая оценка минералов
22%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Красный картофель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный картофель дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый острый перец (перец чили) ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах