Сравнить продукты Красный картофель и корень лопуха
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +76.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +126% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +355.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +320% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +431.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 12.6mg | 3mg | 11% |
| Медь | 0.174mg | 0.077mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.595mg | 0.3mg | 8% |
| Калий | 545mg | 308mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.3g | 6% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.01mg | 5% |
| Кальций | 9mg | 41mg | 3% |
| Фосфор | 72mg | 51mg | 3% |
| Марганец | 0.173mg | 0.232mg | 3% |
| Белки | 2.3g | 1.53g | 2% |
| Магний | 28mg | 38mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.24mg | 2% |
| Калорийность | 89kcal | 72kcal | 1% |
| Углеводы | 19.59g | 17.34g | 1% |
| Железо | 0.7mg | 0.8mg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.33mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин K | 2.8µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 27µg | 23µg | 1% |
| Холин | 18.9mg | 11.7mg | 1% |
| Фруктоза | 0.44g | 1% | |
| Жиры | 0.15g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.79g | 14.04g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 2.9g | N/A |
| Натрий | 12mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.321mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.059g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.075mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.074mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 0.12mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.091mg | 0.033mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.033mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.15g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.025g
