Сравнить продукты Красный картофель и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +10800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +690.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +323.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +562.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
| Содержит больше ХолинХолин | +285.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.174mg | 0.022mg | 17% |
| Калий | 545mg | 5mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.032mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.595mg | 0.384mg | 8% |
| Фосфор | 72mg | 17mg | 8% |
| Витамин B9 | 27µg | 4µg | 6% |
| Углеводы | 19.59g | 3.04g | 6% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Марганец | 0.173mg | 0.056mg | 5% |
| Белки | 2.3g | 0.4g | 4% |
| Калорийность | 89kcal | 14kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.001mg | 4% |
| Железо | 0.7mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.121mg | 4% |
| Магний | 28mg | 10mg | 4% |
| Натрий | 12mg | 107mg | 4% |
| Холин | 18.9mg | 4.9mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.034mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1g | 3% |
| Витамин C | 12.6mg | 10.5mg | 2% |
| Цинк | 0.4mg | 0.59mg | 2% |
| Фруктоза | 0.44g | 1% | |
| Кальций | 9mg | 18mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.79g | 2.04g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 1.18g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2.8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.075mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.12mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.091mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +475% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +544.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +330% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.7% |
