Сравнить продукты Красный картофель и кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +392.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 12.6mg | 62mg | 55% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.6g | 7% |
| Витамин B3 | 1.595mg | 0.4mg | 7% |
| Калий | 545mg | 350mg | 6% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Медь | 0.174mg | 0.129mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.15mg | 5% |
| Углеводы | 19.59g | 6.2g | 4% |
| Железо | 0.7mg | 0.4mg | 4% |
| Фосфор | 72mg | 46mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.341mg | 0.165mg | 4% |
| Калорийность | 89kcal | 27kcal | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.48mg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 16µg | 3% |
| Магний | 28mg | 19mg | 2% |
| Кальций | 9mg | 24mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.1µg | 2% |
| Белки | 2.3g | 1.7g | 1% |
| Марганец | 0.173mg | 0.139mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 18.9mg | 12.3mg | 1% |
| Фруктоза | 0.44g | 1% | |
| Жиры | 0.15g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.79g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 2.6g | N/A |
| Натрий | 12mg | 20mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.075mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.074mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.12mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.091mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.6% |
