Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reeses cups и M&Ms Peanut

Сравнить

Инфографика

Reeses cups vs M&Ms Peanut infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Содержит больше МагнийМагний +11.3%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше МедьМедь +110.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +18%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +192.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~347mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.106mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.627mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~55µg
Одинаковое количество вещества Холин ~37.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reeses cups M&Ms Peanut DV% diff.
Марганец 0mg 0.664mg 29%
Медь 0.24mg 0.505mg 29%
Витамин E 0.15mg 2.85mg 18%
Полиненасыщенные жиры 5.5g 3.456g 14%
Натрий 357mg 50mg 13%
Мононенасыщенные жиры 13.1g 8.086g 13%
Витамин B1 0.16mg 0.063mg 8%
Жиры 30.53g 26.13g 7%
Витамин B3 4.49mg 3.362mg 7%
Селен 1.4µg 4.1µg 5%
Цинк 1.28mg 1.76mg 4%
Фосфор 161mg 190mg 4%
Витамин B12 0.26µg 0.32µg 3%
Насыщенные жиры 10.73g 10.169g 3%
Магний 62mg 69mg 2%
Углеводы 55.36g 60.48g 2%
Кальций 78mg 102mg 2%
Кофеин 7mg 10mg 1%
Витамин B6 0.1mg 0.09mg 1%
Витамин B9 50µg 55µg 1%
Витамин K 2µg 3µg 1%
Витамин A 17µg 22µg 1%
Белки 10.24g 9.57g 1%
Железо 1.21mg 1.16mg 1%
Холестерин 6mg 8mg 1%
Калорийность 515kcal 515kcal 0%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.76g 56.78g N/A
Калий 343mg 347mg 0%
Сахар 47.17g 50.75g N/A
Клетчатка 3.6g 3.7g 0%
Витамин B2 0.11mg 0.106mg 0%
Витамин B5 0.62mg 0.627mg 0%
Транс-жиры 0g 0.328g N/A
Холин 35.4mg 37.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.8%
Содержит больше ДругоеДругое +81.3%
Содержит больше ВодаВода +72.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.57g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60.48g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.456 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.169g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.