Сравнить продукты Reeses cups и M&Ms Peanut
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Магний
+11.3%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Медь
+110.4%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+192.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.16
Одинаковое количество вещества Калий - 347
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Магний
+11.3%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Медь
+110.4%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+192.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.16
Одинаковое количество вещества Калий - 347
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+154%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+32.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1800%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.1%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.106
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.627
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 55
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+154%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+32.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1800%
Содержит
больше
Витамин B12
+23.1%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.106
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.627
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 55
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+16.8%
Содержит
больше
Другое
+81.3%
Содержит
больше
Вода
+72.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.57
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.48
Белки:
10.24 г
Жиры:
30.53 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
1.44 г
Другое:
2.43 г
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Содержит
больше
Жиры
+16.8%
Содержит
больше
Другое
+81.3%
Содержит
больше
Вода
+72.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.57
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.169
Насыщенные жиры:
10.73 г
Мононенасыщенные жиры:
13.1 г
Полиненасыщенные жиры:
5.5 г
Насыщенные жиры:
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
3.456 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.169
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.76g | 56.78g |
|
|
| Белки | 10.24g | 9.57g |
|
| Жиры | 30.53g | 26.13g |
|
| Углеводы | 55.36g | 60.48g |
|
| Калорийность | 515kcal | 515kcal | |
| Сахар | 47.17g | 50.75g |
|
| Клетчатка | 3.6g | 3.7g |
|
| Кальций | 78mg | 102mg |
|
| Железо | 1.21mg | 1.16mg |
|
| Магний | 62mg | 69mg |
|
| Фосфор | 161mg | 190mg |
|
| Калий | 343mg | 347mg |
|
| Натрий | 357mg | 50mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 1.76mg |
|
| Медь | 0.24mg | 0.505mg |
|
| Марганец | 0mg | 0.664mg |
|
| Селен | 1.4µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 56IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 2.85mg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 4.49mg | 3.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.62mg | 0.627mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 55µg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 2µg | 3µg |
|
| Холестерин | 6mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.328g |
|
| Насыщенные жиры | 10.73g | 10.169g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.1g | 8.086g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.5g | 3.456g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
26%
Итоговая оценка минералов
38%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Reeses cups содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Reeses cups содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Reeses cups ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.561g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах