Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reeses cups и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Reeses cups vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КальцийКальций +129.4%
Содержит больше КалийКалий +572.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3933.3%
Содержит больше МедьМедь +7900%
Содержит больше ЦинкЦинк +966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +403.1%
Содержит больше СеленСелен +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15382.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +362.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +136.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1776.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +526.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reeses cups Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 10.73g 20.565g 45%
Витамин A 17µg 319µg 34%
Холестерин 6mg 104mg 33%
Полиненасыщенные жиры 5.5g 1.222g 29%
Витамин B3 4.49mg 0.029mg 28%
Медь 0.24mg 0.003mg 26%
Фосфор 161mg 32mg 18%
Белки 10.24g 1.07g 18%
Железо 1.21mg 0.03mg 15%
Магний 62mg 4mg 14%
Клетчатка 3.6g 0g 14%
Витамин B1 0.16mg 0.008mg 13%
Витамин B9 50µg 2µg 12%
Цинк 1.28mg 0.12mg 11%
Мононенасыщенные жиры 13.1g 8.964g 10%
Витамин B5 0.62mg 0.134mg 10%
Натрий 357mg 135mg 10%
Калий 343mg 51mg 9%
Витамин B6 0.1mg 0.009mg 7%
Витамин B12 0.26µg 0.11µg 6%
Холин 35.4mg 6%
Витамин E 0.15mg 0.94mg 5%
Кальций 78mg 34mg 4%
Витамин B2 0.11mg 0.068mg 3%
Углеводы 55.36g 64.72g 3%
Жиры 30.53g 32.75g 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Калорийность 515kcal 560kcal 2%
Витамин K 2µg 2.8µg 1%
Селен 1.4µg 0.8µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 51.76g 64.72g N/A
Сахар 47.17g 63.47g N/A
Марганец 0mg 0.002mg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +857%
Содержит больше ВодаВода +161.8%
Содержит больше ДругоеДругое +167%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~32.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.