Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reeses cups и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Reeses cups vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +67.6%
Содержит больше КалийКалий +48.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21%
Содержит больше ЦинкЦинк +1322.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.3%
Содержит больше КальцийКальций +60.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +798%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +257.1%
Содержит больше ХолинХолин +14.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +115.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +160%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.64mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reeses cups Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 10.73g 17.953g 33%
Полиненасыщенные жиры 5.5g 0.895g 31%
Витамин B3 4.49mg 0.5mg 25%
Мононенасыщенные жиры 13.1g 5.844g 18%
Витамин B12 0.26µg 0.56µg 13%
Натрий 357mg 54mg 13%
Цинк 1.28mg 0.09mg 11%
Клетчатка 3.6g 1g 10%
Витамин B9 50µg 14µg 9%
Витамин B2 0.11mg 0.21mg 8%
Селен 1.4µg 5µg 7%
Жиры 30.53g 25.99g 7%
Белки 10.24g 6.51g 7%
Магний 62mg 37mg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.02mg 6%
Кальций 78mg 125mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B1 0.16mg 0.117mg 4%
Марганец 0mg 0.1mg 4%
Фосфор 161mg 135mg 4%
Калий 343mg 231mg 3%
Углеводы 55.36g 64.59g 3%
Витамин K 2µg 5.2µg 3%
Железо 1.21mg 1mg 3%
Холестерин 6mg 11mg 2%
Кофеин 7mg 14mg 2%
Медь 0.24mg 0.22mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.34mg 1%
Витамин A 17µg 24µg 1%
Холин 35.4mg 31mg 1%
Калорийность 515kcal 518kcal 0%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.76g 63.59g N/A
Сахар 47.17g 48.68g N/A
Витамин B5 0.62mg 0.64mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +57.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.5%
Содержит больше ДругоеДругое +89.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.7%
Содержит больше ВодаВода +13.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +514.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.