Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reeses cups и меласса

Сравнить

Инфографика

Reeses cups vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +419.4%
Содержит больше МагнийМагний +290.3%
Содержит больше КальцийКальций +162.8%
Содержит больше КалийКалий +326.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290.1%
Содержит больше МедьМедь +102.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1171.4%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 5.7% 3% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +382.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +570%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reeses cups Меласса DV% diff.
Марганец 0mg 1.53mg 67%
Насыщенные жиры 10.73g 0.018g 49%
Жиры 30.53g 0.1g 47%
Железо 1.21mg 4.72mg 44%
Витамин B6 0.1mg 0.67mg 44%
Магний 62mg 242mg 43%
Полиненасыщенные жиры 5.5g 0.05g 36%
Калий 343mg 1464mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.1g 0.032g 33%
Селен 1.4µg 17.8µg 30%
Медь 0.24mg 0.487mg 27%
Витамин B3 4.49mg 0.93mg 22%
Белки 10.24g 0g 20%
Фосфор 161mg 31mg 19%
Фруктоза 12.79g 16%
Клетчатка 3.6g 0g 14%
Натрий 357mg 37mg 14%
Кальций 78mg 205mg 13%
Витамин B9 50µg 0µg 13%
Калорийность 515kcal 290kcal 11%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Витамин B1 0.16mg 0.041mg 10%
Цинк 1.28mg 0.29mg 9%
Витамин B2 0.11mg 0.002mg 8%
Углеводы 55.36g 74.73g 6%
Витамин B5 0.62mg 0.804mg 4%
Холин 35.4mg 13.3mg 4%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Витамин K 2µg 0µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Белок в 100 калориях 2g 0g N/A
Калории на 10 г белка 503kcal N/A
Вес 100 калорий 19g 34g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.7 4.6 N/A
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.76g 74.73g N/A
Сахар 47.17g 74.72g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +30430%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35%
Содержит больше ВодаВода +1418.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40837.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.