Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reeses cups и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Reeses cups vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше МагнийМагний +113.8%
Содержит больше КальцийКальций +1460%
Содержит больше КалийКалий +178.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.8%
Содержит больше МедьМедь +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.5%
Содержит больше СеленСелен +385.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 5.7% 3% 0% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1940.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1566.7%
Содержит больше ХолинХолин +289%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.096mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reeses cups Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 10.73g 20.099g 43%
Полиненасыщенные жиры 5.5g 0.81g 31%
Мононенасыщенные жиры 13.1g 1.61g 29%
Витамин B3 4.49mg 0.22mg 27%
Белки 10.24g 3.02g 14%
Фосфор 161mg 68mg 13%
Витамин B1 0.16mg 0.02mg 12%
Жиры 30.53g 22.55g 12%
Витамин B9 50µg 3µg 12%
Витамин B5 0.62mg 12%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Селен 1.4µg 6.8µg 10%
Магний 62mg 29mg 8%
Кальций 78mg 5mg 7%
Калий 343mg 123mg 6%
Клетчатка 3.6g 5.1g 6%
Натрий 357mg 241mg 5%
Цинк 1.28mg 0.73mg 5%
Холин 35.4mg 9.1mg 5%
Железо 1.21mg 0.82mg 5%
Витамин B2 0.11mg 0.06mg 4%
Калорийность 515kcal 460kcal 3%
Медь 0.24mg 0.269mg 3%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Углеводы 55.36g 61.22g 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин K 2µg 1.1µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.76g 56.12g N/A
Сахар 47.17g 45.16g N/A
Витамин E 0.15mg 0.19mg 0%
Витамин B6 0.1mg 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 10.24 г
Жиры: 30.53 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 1.44 г
Другое: 2.43 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +239.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.4%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.6%
Содержит больше ВодаВода +698.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.5 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +713.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +579%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.