Reese's fast break или milky way - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами reese's fast break и milky way?
- Reese's fast break и milky way содержат примерно одинаковое количество калорий. Reese's fast break содержит 474 калорий, а milky way содержит 456 калорий.
- Reese's fast break содержит больше витамина B3, фосфора, витамина B9, клетчатки, витамина B1, магния и железа, но milky way содержит больше марганца.
- Потребность в витамине B3 в ежедневном рационе на 21% лучше покрывает reese's fast break, чем milky way
- Reese's fast break имеет в 10 раз больше витамина B9, чем milky way. В то время как reese's fast break имеет 39 µg витамина B9, milky way имеет только 4 µg.
- Количество натрия в продукте milky way ниже.
Мы использовали Candies, REESE'S, FAST BREAK, milk chocolate peanut butter and soft nougats и Candies, MARS SNACKFOOD US, MILKY WAY Bar в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +129% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2218.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +875% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.33g | 0.26g | 27% |
| Витамин B3 | 3.57mg | 0.154mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.94g | 2.23g | 17% |
| Насыщенные жиры | 8.23g | 12.016g | 17% |
| Жиры | 23.42g | 17.23g | 10% |
| Витамин B9 | 39µg | 4µg | 9% |
| Белки | 8.66g | 4.01g | 9% |
| Фосфор | 130mg | 67mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.18µg | 8% | |
| Клетчатка | 2.9g | 1g | 8% |
| Магний | 48mg | 20mg | 7% |
| Натрий | 330mg | 167mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.046mg | 7% |
| Железо | 0.96mg | 0.49mg | 6% |
| Витамин E | 0.89mg | 6% | |
| Марганец | 0mg | 0.147mg | 6% |
| Калий | 284mg | 124mg | 5% |
| Кальций | 61mg | 115mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.155mg | 5% |
| Медь | 0.18mg | 0.147mg | 4% |
| Селен | 0µg | 2µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.014mg | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Углеводы | 61.6g | 71.17g | 3% |
| Витамин A | 31µg | 3% | |
| Кофеин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Цинк | 0.94mg | 0.69mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Холестерин | 4mg | 9mg | 2% |
| Калорийность | 474kcal | 456kcal | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 70.17g | N/A |
| Сахар | 53.08g | 59.69g | N/A |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.103mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.206g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.66 г
Жиры:
23.42 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
4.1 г
Другое:
2.22 г
Белки:
4.01 г
Жиры:
17.23 г
Углеводы:
71.17 г
Вода:
6.3 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.23 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.26 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1565.4% |
