Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's pieces и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

Reese's pieces vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +245%
Содержит больше КалийКалий +366.2%
Содержит больше МедьМедь +310%
Содержит больше ЦинкЦинк +1816.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +6800%
Содержит больше МарганецМарганец +2650%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.4%
Содержит больше СеленСелен +150%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +661.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16733.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2950%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5400%
Содержит больше ХолинХолин +7075%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's pieces Apricot jam DV% diff.
Насыщенные жиры 16.42g 0.01g 75%
Марганец 1.1mg 0.04mg 46%
Жиры 24.77g 0.2g 38%
Витамин B3 6.06mg 0.036mg 38%
Медь 0.41mg 0.1mg 34%
Фосфор 207mg 3mg 29%
Белки 12.46g 0.7g 24%
Магний 88mg 4mg 20%
Витамин B2 0.22mg 0.022mg 15%
Витамин B1 0.18mg 0mg 15%
Витамин B9 55µg 1µg 14%
Калорийность 497kcal 242kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0g 13%
Витамин B5 0.61mg 0.02mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.46g 0g 11%
Клетчатка 3g 0.3g 11%
Цинк 1.15mg 0.06mg 10%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Калий 359mg 77mg 8%
Натрий 194mg 40mg 7%
Витамин B6 0.11mg 0.02mg 7%
Витамин E 0.99mg 0.13mg 6%
Витамин K 5.9µg 0µg 5%
Холин 28.7mg 0.4mg 5%
Кальций 69mg 20mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Углеводы 59.86g 64.4g 2%
Селен 0.8µg 2µg 2%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Чистые углеводы 56.86g 64.1g N/A
Железо 0.49mg 0.49mg 0%
Сахар 53.25g 43.4g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1680%
Содержит больше ЖирыЖиры +12285%
Содержит больше ДругоеДругое +855%
Содержит больше ВодаВода +3350%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.