Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's pieces и Payday

Сравнить

Инфографика

Reese's pieces vs Payday infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Payday
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Содержит больше МедьМедь +26.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -16%
Содержит больше МарганецМарганец +20.6%
Содержит больше КальцийКальций +36.2%
Содержит больше КалийКалий +101.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.5%
Содержит больше СеленСелен +537.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~90mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41% 16%
Payday
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +149.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.6%
Содержит больше ХолинХолин +24%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~51µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's pieces Payday DV% diff.
Насыщенные жиры 16.42g 4.806g 53%
Мононенасыщенные жиры 4.46g 12.467g 20%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 4.691g 19%
Железо 0.49mg 1.92mg 18%
Калий 359mg 725mg 11%
Витамин E 0.99mg 2.47mg 10%
Витамин B6 0.11mg 0.235mg 10%
Медь 0.41mg 0.325mg 9%
Витамин B2 0.22mg 0.115mg 8%
Витамин B1 0.18mg 0.083mg 8%
Селен 0.8µg 5.1µg 8%
Марганец 1.1mg 0.912mg 8%
Витамин B3 6.06mg 7.166mg 7%
Витамин K 5.9µg 0µg 5%
Витамин B12 0.11µg 0.02µg 4%
Цинк 1.15mg 1.57mg 4%
Клетчатка 3g 3.8g 3%
Кальций 69mg 94mg 3%
Натрий 194mg 231mg 2%
Белки 12.46g 13.44g 2%
Витамин B5 0.61mg 0.521mg 2%
Углеводы 59.86g 52.88g 2%
Фосфор 207mg 197mg 1%
Витамин B9 55µg 51µg 1%
Холин 28.7mg 35.6mg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Калорийность 497kcal 490kcal 0%
Жиры 24.77g 25g 0%
Чистые углеводы 56.86g 49.08g N/A
Магний 88mg 90mg 0%
Сахар 53.25g 40.32g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.023g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 60% 2%
Белки: 12.46 г
Жиры: 24.77 г
Углеводы: 59.86 г
Вода: 1 г
Другое: 1.91 г
Payday
3
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.2%
Содержит больше ДругоеДругое +11.7%
Содержит больше ВодаВода +597%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.44g
Одинаковое количество вещества Жиры ~25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
72% 20% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Payday
3
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +179.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients
  2. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.