Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Rice cakes
  5. Compare
  6. Rice cakes vs. Cheese popcorn

Сравнить продукты Rice cakes и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Rice cakes vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rice cakes
Rice cakes
8
:
2
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Магний +65.9%
Содержит больше Калий +14.6%
Содержит меньше Натрий -87%
Содержит больше Цинк +24.4%
Содержит больше Медь +171.4%
Содержит больше Марганец +766.8%
Содержит больше Селен +36.7%
Содержит больше Кальций +927.3%
Содержит больше Железо +96.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 361
Rice cakes
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 43% 108% 163% 27% 16% 69% 127% 807% 90%
Cheese popcorn
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Содержит больше Магний +65.9%
Содержит больше Калий +14.6%
Содержит меньше Натрий -87%
Содержит больше Цинк +24.4%
Содержит больше Медь +171.4%
Содержит больше Марганец +766.8%
Содержит больше Селен +36.7%
Содержит больше Кальций +927.3%
Содержит больше Железо +96.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 361

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rice cakes
Rice cakes
3
:
9
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Витамин B3 +457.2%
Содержит больше Витамин B5 +151.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +90.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +121.4%
Содержит больше Витамин B2 +134%
Содержит больше Витамин B6 +80.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Rice cakes
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 16% 0% 0%
Cheese popcorn
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Содержит больше Витамин B3 +457.2%
Содержит больше Витамин B5 +151.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +90.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +121.4%
Содержит больше Витамин B2 +134%
Содержит больше Витамин B6 +80.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rice cakes
Rice cakes
2
:
3
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Углеводы +55.2%
Содержит больше Вода +136%
Содержит больше Жиры +848.6%
Содержит больше Другое +126.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.3
Rice cakes
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Углеводы +55.2%
Содержит больше Вода +136%
Содержит больше Жиры +848.6%
Содержит больше Другое +126.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.3

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rice cakes
Rice cakes
1
:
2
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит меньше Насыщенные жиры -90%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +773.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1284.7%
Rice cakes
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: 1.11 г
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: 15.37 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +773.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1284.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rice cakes Cheese popcorn
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice cakes Cheese popcorn Мнение
76.3g 41.7g Rice cakes
Белки 9g 9.3g Cheese popcorn
Жиры 3.5g 33.2g Cheese popcorn
Углеводы 80.1g 51.6g Rice cakes
Калорийность 380kcal 526kcal Cheese popcorn
Сахар 0.79g Rice cakes
Клетчатка 3.8g 9.9g Cheese popcorn
Кальций 11mg 113mg Cheese popcorn
Железо 1.14mg 2.24mg Cheese popcorn
Магний 151mg 91mg Rice cakes
Фосфор 380mg 361mg Rice cakes
Калий 299mg 261mg Rice cakes
Натрий 116mg 889mg Rice cakes
Цинк 2.5mg 2.01mg Rice cakes
Медь 0.38mg 0.14mg Rice cakes
Марганец 6.18mg 0.713mg Rice cakes
Селен 16.4µg 12µg Rice cakes
Витамин A 0IU 140IU Cheese popcorn
Витамин A, RAE 0µg 8µg Cheese popcorn
Витамин E 3.82mg Cheese popcorn
Витамин C 0mg 0.5mg Cheese popcorn
Витамин B1 0.056mg 0.124mg Cheese popcorn
Витамин B2 0.103mg 0.241mg Cheese popcorn
Витамин B3 8.096mg 1.453mg Rice cakes
Витамин B5 1.16mg 0.461mg Rice cakes
Витамин B6 0.13mg 0.235mg Cheese popcorn
Витамин B9, общий 21µg 11µg Rice cakes
Витамин B12 0µg 0.53µg Cheese popcorn
Витамин K 8.2µg Cheese popcorn
Триптофан 0.125mg 0.094mg Rice cakes
Треонин 0.34mg 0.417mg Cheese popcorn
Изолейцин 0.358mg 0.402mg Cheese popcorn
Лейцин 0.638mg 1.024mg Cheese popcorn
Лизин 0.414mg 0.443mg Cheese popcorn
Метионин 0.152mg 0.191mg Cheese popcorn
Фенилаланин 0.399mg 0.405mg Cheese popcorn
Валин 0.489mg 0.489mg
Гистидин 0.218mg 0.252mg Cheese popcorn
Холестерин 0mg 11mg Rice cakes
Насыщенные жиры 0.64g 6.41g Rice cakes
Мононенасыщенные жиры 1.11g 9.7g Cheese popcorn
Полиненасыщенные жиры 1.11g 15.37g Cheese popcorn

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rice cakes Cheese popcorn
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Rice cakes
Rice cakes vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Rice cakes
Rice cakes vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Rice cakes
Rice cakes vs Крекер
Крекер
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Rice cakes
31%
Cheese popcorn
Итоговая оценка минералов
145%
Rice cakes
74%
Cheese popcorn

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 773mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.77g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Rice cakes
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese popcorn
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients
  2. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.