Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice cakes и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Rice cakes vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше МагнийМагний +439.3%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше КалийКалий +164.6%
Содержит больше МедьМедь +357.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +630.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3622.9%
Содержит больше СеленСелен +152.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +426.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +413.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2132.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1278.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1184.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1485.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice cakes Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Марганец 6.18mg 0.166mg 261%
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Витамин B6 0.13mg 1.67mg 118%
Витамин B2 0.103mg 1.42mg 101%
Витамин B1 0.056mg 1.25mg 100%
Витамин B9 21µg 333µg 78%
Железо 1.14mg 6mg 61%
Витамин B3 8.096mg 16.7mg 54%
Витамин A 0µg 467µg 52%
Фосфор 380mg 52mg 47%
Медь 0.38mg 0.083mg 33%
Магний 151mg 28mg 29%
Цинк 2.5mg 5mg 23%
Витамин C 0mg 20mg 22%
Витамин B5 1.16mg 0.226mg 19%
Клетчатка 3.8g 8.4g 18%
Селен 16.4µg 6.5µg 18%
Витамин D 3.3µg 17%
Витамин D 133IU 17%
Натрий 116mg 357mg 10%
Белки 9g 4.8g 8%
Калий 299mg 113mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.11g 0.5g 4%
Углеводы 80.1g 89.7g 3%
Жиры 3.5g 1.3g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.11g 0.2g 2%
Холин 7.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.64g 0.5g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Калорийность 380kcal 387kcal 0%
Чистые углеводы 76.3g 81.3g N/A
Кальций 11mg 7mg 0%
Сахар 31.3g N/A
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.34mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.414mg 0%
Метионин 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.399mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.218mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +87.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +169.2%
Содержит больше ВодаВода +96.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +455%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.