Сравнить продукты Рисовые лепешки и ржаной хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +277.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +563.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +675% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +423.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.18mg | 0.824mg | 233% |
| Фосфор | 380mg | 125mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.434mg | 32% |
| Витамин B3 | 8.096mg | 3.805mg | 27% |
| Магний | 151mg | 40mg | 26% |
| Селен | 16.4µg | 30.9µg | 26% |
| Медь | 0.38mg | 0.186mg | 22% |
| Витамин B9 | 21µg | 110µg | 22% |
| Железо | 1.14mg | 2.83mg | 21% |
| Натрий | 116mg | 603mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.335mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.44mg | 14% |
| Цинк | 2.5mg | 1.14mg | 12% |
| Углеводы | 80.1g | 48.3g | 11% |
| Клетчатка | 3.8g | 5.8g | 8% |
| Калорийность | 380kcal | 259kcal | 6% |
| Кальций | 11mg | 73mg | 6% |
| Калий | 299mg | 166mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.075mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин E | 0.33mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 0.799g | 2% |
| Белки | 9g | 8.5g | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 1.311g | 1% |
| Жиры | 3.5g | 3.3g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 76.3g | 42.5g | N/A |
| Сахар | 3.85g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.64g | 0.626g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.34mg | 0.255mg | 0% |
| Изолейцин | 0.358mg | 0.319mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.579mg | 0% |
| Лизин | 0.414mg | 0.233mg | 0% |
| Метионин | 0.152mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.399mg | 0.411mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.379mg | 0% |
| Гистидин | 0.218mg | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +532.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.5g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.799 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.626g
