Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Rice cakes и Драники

Сравнить

Инфографика

Rice cakes vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +319.4%
Содержит больше МедьМедь +111.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2276.9%
Содержит больше СеленСелен +84.3%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше КалийКалий +108%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +384.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rice cakes Драники DV% diff.
Марганец 6.18mg 0.26mg 257%
Полиненасыщенные жиры 1.11g 7.516g 43%
Витамин B3 8.096mg 1.672mg 40%
Фосфор 380mg 128mg 36%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Натрий 116mg 764mg 28%
Магний 151mg 36mg 27%
Витамин B6 0.13mg 0.448mg 24%
Медь 0.38mg 0.18mg 22%
Углеводы 80.1g 27.81g 17%
Жиры 3.5g 14.76g 17%
Цинк 2.5mg 0.7mg 16%
Селен 16.4µg 8.9µg 14%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калий 299mg 622mg 10%
Витамин B1 0.056mg 0.158mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Насыщенные жиры 0.64g 2.496g 8%
Витамин B5 1.16mg 0.757mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.11g 3.73g 7%
Железо 1.14mg 1.67mg 7%
Калорийность 380kcal 268kcal 6%
Белки 9g 6.08g 6%
Витамин B9 21µg 41µg 5%
Витамин B2 0.103mg 0.173mg 5%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Клетчатка 3.8g 3.3g 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Кальций 11mg 32mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 76.3g 24.51g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.125mg 0.087mg 0%
Треонин 0.34mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.638mg 0.442mg 0%
Лизин 0.414mg 0.389mg 0%
Метионин 0.152mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.399mg 0.3mg 0%
Валин 0.489mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.218mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +48%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188%
Содержит больше ЖирыЖиры +321.7%
Содержит больше ВодаВода +709.7%
Содержит больше ДругоеДругое +138.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +577.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.