Сравнить продукты Rice cakes и Лазанья

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Rice cakes

8

Лазанья

1

Содержит больше МагнийМагний	+655%
Содержит больше КалийКалий	+52.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+60.6%
Содержит больше МедьМедь	+322.2%
Содержит больше ЦинкЦинк	+187.4%
Содержит больше ФосфорФосфор	+230.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-68.9%
Содержит больше МарганецМарганец	+3102.1%

Содержит больше КальцийКальций

+700%

Одинаковое количество вещества Селен ~15.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Rice cakes

3

Лазанья

8

Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+39.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+429.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+259.1%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+14.3%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.122mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Марганец	6.18mg	0.193mg	260%
Витамин B3	8.096mg	1.528mg	41%
Фосфор	380mg	115mg	38%
Медь	0.38mg	0.09mg	32%
Магний	151mg	20mg	31%
Углеводы	80.1g	15.36g	22%
Витамин B5	1.16mg	0.323mg	17%
Цинк	2.5mg	0.87mg	15%
Витамин B12	0µg	0.33µg	14%
Калорийность	380kcal	135kcal	12%
Натрий	116mg	373mg	11%
Насыщенные жиры	0.64g	2.348g	8%
Клетчатка	3.8g	1.7g	8%
Кальций	11mg	88mg	8%
Холестерин	0mg	17mg	6%
Витамин E		0.85mg	6%
Витамин K		7µg	6%
Полиненасыщенные жиры	1.11g	0.433g	5%
Витамин A	0µg	41µg	5%
Железо	1.14mg	0.71mg	5%
Холин		23.2mg	4%
Крахмал		9.83g	4%
Витамин C	0mg	2.5mg	3%
Белки	9g	7.28g	3%
Калий	299mg	196mg	3%
Витамин B2	0.103mg	0.074mg	2%
Жиры	3.5g	4.92g	2%
Мононенасыщенные жиры	1.11g	1.758g	2%
Фруктоза		1.04g	1%
Витамин B6	0.13mg	0.122mg	1%
Селен	16.4µg	15.9µg	1%
Витамин B9	21µg	24µg	1%
Витамин B1	0.056mg	0.07mg	1%
Чистые углеводы	76.3g	13.66g	N/A
Витамин D		1IU	0%
Сахар		3.11g	N/A
Транс-жиры		0.196g	N/A
Триптофан	0.125mg	0.085mg	0%
Треонин	0.34mg	0.219mg	0%
Изолейцин	0.358mg	0.224mg	0%
Лейцин	0.638mg	0.578mg	0%
Лизин	0.414mg	0.486mg	0%
Метионин	0.152mg	0.164mg	0%
Фенилаланин	0.399mg	0.329mg	0%
Валин	0.489mg	0.285mg	0%
Гистидин	0.218mg	0.183mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)		0.001g	N/A
		0.026g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)		0.003g	N/A
		0.006g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.005g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.322g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Rice cakes

2

Белки: 9 г

Жиры: 3.5 г

Углеводы: 80.1 г

Вода: 5.9 г

Другое: 1.5 г

Лазанья

3

Белки: 7.28 г

Жиры: 4.92 г

Углеводы: 15.36 г

Вода: 70.87 г

Другое: 1.57 г

Содержит больше БелкиБелки	+23.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+421.5%

Содержит больше ЖирыЖиры	+40.6%
Содержит больше ВодаВода	+1101.2%

Одинаковое количество вещества Другое ~1.57г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Rice cakes

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г

Лазанья

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.348 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.758 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-72.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+156.4%