Сравнить продукты Rice cakes и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+694.7%
Содержит
больше
Фосфор
+160.3%
Содержит
больше
Калий
+184.8%
Содержит
меньше
Натрий
-75.9%
Содержит
больше
Цинк
+681.3%
Содержит
больше
Медь
+272.5%
Содержит
больше
Марганец
+2206%
Содержит
больше
Кальций
+536.4%
Содержит
больше
Железо
+234.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.6
Содержит
больше
Магний
+694.7%
Содержит
больше
Фосфор
+160.3%
Содержит
больше
Калий
+184.8%
Содержит
меньше
Натрий
-75.9%
Содержит
больше
Цинк
+681.3%
Содержит
больше
Медь
+272.5%
Содержит
больше
Марганец
+2206%
Содержит
больше
Кальций
+536.4%
Содержит
больше
Железо
+234.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B3
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+582.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+560.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+582.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+560.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.6%
Содержит
больше
Жиры
+268.4%
Содержит
больше
Углеводы
+60.4%
Содержит
больше
Вода
+577.3%
Содержит
больше
Другое
+24.7%
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Белки
+23.6%
Содержит
больше
Жиры
+268.4%
Содержит
больше
Углеводы
+60.4%
Содержит
больше
Вода
+577.3%
Содержит
больше
Другое
+24.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+183.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Насыщенные жиры:
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
1.11 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+183.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.3g | 47.54g | ||
Белки | 9g | 7.28g | |
Жиры | 3.5g | 0.95g | |
Углеводы | 80.1g | 49.94g | |
Калорийность | 380kcal | 237kcal | |
Крахмал | 43.02g | ||
Сахар | 2.75g | ||
Клетчатка | 3.8g | 2.4g | |
Кальций | 11mg | 70mg | |
Железо | 1.14mg | 3.81mg | |
Магний | 151mg | 19mg | |
Фосфор | 380mg | 146mg | |
Калий | 299mg | 105mg | |
Натрий | 116mg | 482mg | |
Цинк | 2.5mg | 0.32mg | |
Медь | 0.38mg | 0.102mg | |
Марганец | 6.18mg | 0.268mg | |
Селен | 16.4µg | 16.6µg | |
Витамин E | 0.19mg | ||
Витамин B1 | 0.056mg | 0.37mg | |
Витамин B2 | 0.103mg | 0.114mg | |
Витамин B3 | 8.096mg | 4.125mg | |
Витамин B5 | 1.16mg | 0.17mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 98µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.125mg | 0.06mg | |
Треонин | 0.34mg | 0.182mg | |
Изолейцин | 0.358mg | 0.286mg | |
Лейцин | 0.638mg | 0.53mg | |
Лизин | 0.414mg | 0.157mg | |
Метионин | 0.152mg | 0.122mg | |
Фенилаланин | 0.399mg | 0.375mg | |
Валин | 0.489mg | 0.326mg | |
Гистидин | 0.218mg | 0.165mg | |
Насыщенные жиры | 0.64g | 0.296g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 0.185g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 0.391g | |
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
25%
Итоговая оценка минералов
145%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.344g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах